民俗_民俗百科-tft每日頭條

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深秋時節如何運動養生

随着體感舒适度的提高，秋高氣爽。運動的人也開始多了起來。現在正值夏秋季節轉換，運動時應該結合季節的特點，這樣才能将健身養生合二為一。從秋天的氣候特點來看，由熱轉寒，即“陽消陰長”過度階段。人體的生理活動，也随“長夏”秋收”而相應改變，處于收...

冬至進補食譜四神鴨湯

在我國南方，則有“冬至大過年”的說法。今天推薦一款“補冬”靓湯——四神鴨湯，稱為“四神”是因為使用了淮山、蓮子、茯苓、芡實，這四種藥材在中藥裡稱為“四臣子”，與閩南語的&ldquo...

寒露到了糖尿病者該注意些什麼

秋天的早晚涼意甚濃，要多穿些衣服。秋季是腹瀉多發季節，應特别注意腹部保暖。秋季神經興奮，食欲驟增，要防止過食，要少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和熱軟食物，以利于消化。不吃黴變和不潔食物，避免感染腸道傳染病。中秋之後天氣幹燥，易出現口渴、咽幹、唇燥、皮膚幹澀等“秋燥病”，應多吃水...

入“三九” 健康飲食也需分溫寒

冬至是“數九”之首，從冬至起，北半球進入一年中最冷的“三九”時節。中醫專家提醒，冬至時節是個轉變時期，此時陰氣開始衰弱，陽氣逐漸升發，但畢竟三九天剛剛開始，外界陰氣較重，因此，冬令進補要注意收藏，飲食起居要以斂陽護陰為根本，并注意防寒保暖，避免過度勞累...

春分的習俗

豎雞蛋在每年的春分這天，世界各地有數以千萬計的人在做“中國民俗豎雞蛋”。玩法：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋遊戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。春分這一天為...

與清明節有關的農事諺語

清明節氣的陰晴雨雪與對未來天氣及年景有一定預示的諺語有：雨打清明前，春雨定頻繁（魯）陰雨下了清明節，斷斷續續三個月（桂）清明難得晴，谷雨難得陰（魯）清明不怕晴，谷雨不怕雨（黑）雨打清明前，窪地好種田（黑）清明雨星星，一棵高粱打一升（黑）清明宜晴，谷雨宜雨（贛）清明斷雪，谷雨斷霜（華東、華中、華南、四...

清明節氣起居飲食注意要點

起居肝屬木，木生火，火為心，在此節氣中心髒會過于旺盛，所以這一段時間是高血壓的易發期，對此要高度重視。其次，旺木傷金，金為肺，所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。此節氣盡管“春瘟”流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐卧太久。中醫認為“久視傷血，久卧傷氣，久...

白露到暑氣消慎冷飲防疾病

二十四節氣中的白露，标志着暑氣漸消，涼爽秋季真正來臨。從白露起，天氣由熱轉涼，冷熱交替、晝夜溫差變化較大，中秋佳節又即将到來。專家建議：此時，市民要注意預防食源性疾病、細菌性痢疾、手足口病、流行性感冒等疾病。天津傳染病醫院感染科的盛主任告誡大家：9月是感染性腹瀉的發病高峰，市民應樹立良好的飲食習慣，...

關于春分的農耕諺語

春分春分，晝夜平分。二、八月，晝夜平。一場春雨一場暖，一場秋雨一場寒。麥怕二月雪。冬雪是被，春雪是鬼。春雪填滿溝，小麥要減收。二月下雪，小麥吃苦，早鋤兩遍，可以彌補。春分前後怕春霜，一見春霜麥苗傷。九盡花不開，水果擠破街。九盡花不開，果子壓塌街。花開九不盡，果價要跑人。花開九不盡，果子沒人問。春分雨...

立秋之後應該如何保健養生

立秋，是秋天的開始。立秋後，很多地區仍然處于炎熱之中，盛夏餘熱未消，因此素有“秋老虎”之稱。這種炎熱的天氣，往往要延續到九月中下旬，天氣才會真正涼快起來。立秋後，白天仍然炎熱，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽，往往白天很熱，而夜晚比較涼爽，早晚溫差變大。自然萬物是陽氣漸收，陰氣漸長，...

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