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小寒養生中醫針對不同體質進行調養

雖然小寒養生包括的内容很多，但基本的原則仍是《黃帝内經》中的那一句格言：“春夏養陽，秋冬養陰。”冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣内聚，以潤五髒。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體适應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。雖然此時節是“進補”的最佳時期，但進...

秋季養生六大“堅持”

秋季是一個幹燥無比的季節，身體在這個季節裡經曆熱冷的交替需要一個适應的過程，因此在秋季最重要的就是注意秋季養生和秋季飲食的保健，這樣才能讓你健康的度過秋天。秋季養生三堅持一、堅持秋練。秋練是指積極鍛煉身體，提高健康水平，增強抗病能力。要多進行體育活動，并讓身體多“凍”着點。俗...

司馬遷女婿膽小被吓死

司馬遷僅僅因為替李陵說情而被處宮刑；其女婿楊敞因“素謹畏事，不敢言”，卻受驚吓而亡；其外孫楊恽僅僅因為一封發牢騷的信而被判腰斬。曆經三朝，司馬遷和外孫因敢言獲罪，女婿則因不敢言也不得善終，不能不令人感慨系之。司馬遷被處宮刑的事大家都十分熟悉了，故不贅述。在這裡隻說說其女婿楊敞...

小寒節氣話養生起居保暖重“三防”

進入小寒就意味着一年中最冷的時間到來了，我們也明顯的感覺到了氣溫在驟然的下降，那麼小寒節氣我們應該如何養生呢？下面跟小編一起來了解一下小寒我們應該如何養生吧~今天雖然是小寒，又恰逢是我們所說的臘八，過了臘八就是年了，年味真的是越來越濃了，也是我們養生的最好時機。小寒節氣話養生中醫認為，小寒為陰邪最寒...

八大美食助你抵抗輻射滋擾

對于和電腦“朝夕相處”的人們來說，輻射的确是個讓人憂心的“副産物”。即使每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑，再加上防輻射的顯示屏罩，許多人還是覺得不安心。不過，英國科學家研究發現，每天喝兩杯綠茶、吃一個橘子，就可以幫助常用電腦的人抵禦電腦輻射。多吃一些水果...

什麼時候春分春分有哪些習俗

春分，是春季九十天的中分點，是二十四節氣之第四節氣，每年春分都是在3月20日或21日。那您知道春分是什麼時候嗎？春分後，中國南方大部分地區越冬作物進入春季生長階段。南方大部分地區各地氣溫則繼續回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至...

處暑盡量不要吃蘿蔔

23日是處暑節氣的開始，“處”有終止的意思，處暑，表示炎熱暑天結束了。處暑過後天氣轉涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差。“一場秋雨、一場涼”的氣候特征明顯。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。這個節氣裡，應注意以下幾個方面：穿着提示：不...

處暑後适宜多吃蜜拌藕

處暑，是暑氣結束的時節，表明暑天接近結束。針對處暑節氣“燥邪主氣”的特點，推薦兩種潤燥小點。蜂蜜拌藕片即将藕洗淨切片用開水焯一下撈出，放入适量蜂蜜即可。藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多;蜂蜜既是滋補佳品，又是治療多種疾病的良藥，能直接供給熱量，補充體液營養全...

氣象局副局長提醒處暑謹防秋汛及冬季低溫

一場強降雨使得原本幹旱的黃土高坡遭遇泥石流侵襲，本應雨水充沛的西南地區卻遭遇長達半年之久的幹旱，極端天氣正愈加頻繁地出現在人們的生活中。中國氣象局副局長矯梅燕近日表示，極端天氣愈加頻繁，今年氣候極其異常。天氣異常受氣候變暖影響矯梅燕表示，從前期氣象災害特點看，今年我國天氣氣候極端異常。特别是入汛以來...

小暑養生健康過好這個小暑

夏至快要結束，迎來了我們下一個節氣—小暑，那麼我們該在小暑到來的時候做些什麼呢？該注意一些什麼東西呢？該在小暑的時候吃些什麼呢？今天小編帶來了對付小暑的一些方法，現在就由小編為大家好好介紹一下吧。今年小暑是什麼時候小暑，是二十四節氣之第十一個節氣，也是幹支曆午月的結束以及未月的起始;公曆每年7月7日...

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