牛奶飯前還是飯後喝好?正确的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝這樣最好，可以讓牛奶在消化道内停留更長時間，營養物質充分吸收，下面我們就來說一說關于牛奶飯前還是飯後喝好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
牛奶飯前還是飯後喝好
正确的喝法是在飯後，或邊吃東西邊喝。這樣最好，可以讓牛奶在消化道内停留更長時間，營養物質充分吸收。
空腹狀态下胃腸道蠕動較快，這時候喝牛奶，牛奶進入消化道後往往還來不及消化吸收就會被送入大腸，很多營養吸收是不完全的。而且，空腹喝牛奶還容易導緻腹痛，腹瀉的症狀。
牛奶飯前還是飯後喝好
更新时间：2024-09-27 13:18:02
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