五色養五髒，你知道五髒分别對應什麼顔色嗎？
中醫上，五色是指紅、青、黃、白、黑。五味是指苦、酸、甘、辛、鹹。
五髒對應的都有相應的顔色與味道。
肝對應青色（綠色）
保護肝髒應該多吃青色食品如：青菜、西蘭花等，少吃太酸食品（酸入肝）。
心對應紅色
應多吃紅色食品補心如：西紅柿、紅蘿蔔等，如果心火太旺也可以吃苦瓜降火（苦入心）。
脾對應黃色
保護脾胃應該多吃黃色食品如黃豆、紅薯等，忌吃太甜的東西（甘入脾）。
肺對應白色
補肺應吃白色食品如洋蔥、淮山藥、百合等，可以多食辣的食品（辛入肺）；如果肺髒不好可以在胸前挂洋蔥圈。
腎對應黑色
補腎應多吃黑色食品如：黑木耳、黑芝麻、葡萄、茄子、紫甘藍等，而且不要吃太鹹食品（鹹入腎）。
每天三餐隻要保證這五色五味俱全，對身體非常好。#好醫生為健康護航##守住健康呼吸#
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