在現實中，有不少老年人總是感到自己的生活很無聊，尤其是剛退休的老年人不知道自己要幹些什麼，不适應退休後的生活，有的老人年覺得日子過得很無味。“夕陽無限好，隻是近黃昏”。對于老年人來說，夕陽是美好的，老年人生活也是豐富多彩的，隻有做到這三點，老年人生活就會有快樂。

随着社會的進步，人的壽命更加長了，即使是退休的老人，老年生活時間也還有很長，正是如此，老年人要豐富自己的生活，做到揚自己之長，不然，那漫長的日子怎樣過呢？其實，每個人都有自己的特長，有人喜歡唱歌；有人喜歡跳舞；有人喜歡書畫；有人喜歡攝影，老年人要找準自己的特長，就要揚已之長，退休後有了時間，可以學習自己的長處了，這樣學起來就會更感興趣，更有樂趣，學習起來也會有基礎，隻要能夠堅持下來，興趣就會更濃，特長就更”長“了。

有一位老同事他平時就喜歡寫作，并在報上發表了不少文章，這位同事退休以後，就将寫作當自己的一種愛好和追求，每天除了幹家務就是讀書寫作，他的生活十分豐富，而且文章大多被報刊雜志上采用，時常收到一些稿費單，使他的寫作勁頭更足了，他以寫作為快樂，身體健康而快樂。老年人要解決生活空虛問題，關鍵在于自己，就是要揚己之長，做到有追求，有愛好、如此就能老有所學，老有所為。

如今無論是大城市還是小城市都有老年大學了，一個人退休了可以根據自己的興趣和愛好報名去參加，上老年大學能夠學習到一技之長，還能豐富了自己的生活，更能增強自己的知識和學問，更重要的是，還可以在老年大學中結交許多老年朋友，可謂是志同道合，使老年人生活過得更加豐富多彩， 人生過得更有意義。

人生有一樂，就是行萬裡路，讀萬卷書。一個人在年輕時要忙自己的工作和事業，要忙着養家糊口，想外出旅遊也沒有時間，老年人退了休有了自己的時光，可以根據自己的經濟情況而定，選擇自己喜歡的地方去旅玩，一年可以出去幾次，這也是人生之樂，老年之趣，使老年生活過得更加充實而有意義。

一個人退了休不能在家太無聊了，生活是豐富多彩的，這些靠的是自己，靠不了别人。老年人隻有愛上讀書學習，愛上了學習藝術，愛上旅遊玩樂；愛上精神追求和享受，這也是一種養老的生活方式。老人年要靠自己找樂子，就要以學習為樂，做到活到老，學到老。隻有學習才能夠老有所學，老有所樂，老有所為，老有所養。

古人雲：“以學為福”。學習是人生之福，學習是人生的精神支柱，學習才能有為，老年人更是如此。老年人如果隻靠打麻将和喝酒取樂，如此度日，便會越玩越無聊，老年人隻有選擇了讀書學習，選擇了學門“藝術“，老年生活就會多姿多彩，生活就不會空虛無聊了，而深感時間過得很充實。