如何擁有好視力：
1，按時做眼部的檢查和視力測試，先要排除眼部疾病，需要進行眼部專科檢查，如果有眼部疾病，要及早治療。
2，需要預防光損傷。如果外部光線過強，需要戴墨鏡或者是戴帽檐的帽子，來減少強光進入眼眼底，造成晶狀體和眼底的損傷。
3，預防視疲勞，因為視疲勞也會造成眼睛的視力下降，當看書或者是看電腦時間過長的時候，需要閉眼休息，或者是往遠眺一段時間，進行休息。
4，給孩子們安排上專用護眼燈，接近自然光，減少刺激和疲勞，可升降學習桌椅，适合孩子的身高，敦促孩子保持良好的學習坐姿。
5，在飲食上注意不可挑食，要多吃粗糧、水果、蔬菜，含有葉黃素，可以使眼部的視力變得更好，控制甜食，尤其巧克力，蛋糕這些，對眼睛相當不友好。
另外盡量帶孩子們多外出遊玩，加強運動，堅持鍛煉，減少孩子們對電子産品：手機，電腦，電視等使用時間，合理安排孩子的作息，讓孩子擁有一雙明亮的眼睛來欣賞這個美好的世界和可以用仰慕眼神傳達對尊敬的人的愛意！
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