五谷黑補腎生發粥怎麼做?黑米紅棗粥做法：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克白糖5克黑米淘洗幹淨，浸泡5小時；大米洗淨浸泡30分鐘；紅棗洗淨去核；枸杞子洗淨鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和适量清水，大火煮沸轉小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可功效：此粥的功效不言而喻，具有補腎養腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良，我來為大家講解一下關于五谷黑補腎生發粥怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!
五谷黑補腎生發粥怎麼做
黑米紅棗粥做法：黑米80克，大米20克，紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗幹淨，浸泡5小時；大米洗淨浸泡30分鐘；紅棗洗淨去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑米、大米、紅棗和适量清水，大火煮沸轉小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。功效：此粥的功效不言而喻，具有補腎養腎的功效，還具有健脾益胃、改善消化不良。
八寶黑米粥做法：蓮米、苡仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗等各适量。桃仁去皮切丁，瓜元切丁，紅棗去核，蓮米、苡仁、芡實、花仁、百合用水漲發待用；黑米用幹淨的水洗幹淨，加少量紫糯米放入鍋中，加幹淨的水燒沸，将八寶料放入，移小火上煮約二小時，煮時小心不時用勺攪動，以免煳鍋，待質濃糯軟時放入壓碎得冰糖，糖溶化後裝碗即成。功效：補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。
花生紅棗黑米粥做法：黑米、糯米、花生、棗、冰糖、水。黑米和糯米淘洗幹淨，提前用冷水泡2個小時。将黑米、糯米、紅棗、花生放入鍋中，加适量水。可以用電壓力鍋煮粥，時間快。如果用普通鍋煮，就用大火将水燒開，再用小花煮40分鐘左右。粥煮好後加入冰糖，待冰糖煮化即可食用。功效：滋陰養腎，養血生血。
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