相信大部分人都有過“嘔吐”的經曆：

• 坐車，想吐；
• 吃多了，想吐；
• 太餓了，想吐；
• 看到重口味圖片，想吐；
• 甚至别人說到某些詞語也想吐。

明明我們在生活中無所不能，卻偏偏在“嘔吐”這件事上顯得格外脆弱，好好的人為啥動不動就會吐呢？

因為我們的身體裡有一套自己的預警系統，它能夠識别危險，并且為了避免産生更嚴重的傷害，所以才誕生了嘔吐。

舉個例子：預警系統就像是我們的大腦有一個記仇的小本本。當一個東西你吃下去，發生了不适後，大腦就打開它的小本本：

記錄它的氣味、形态、名稱 → 整理成檔案 → 把檔案送給各個感受器官。

這樣往後出現一個東西，一旦有任何一項符合檔案記錄的，就會觸發預警系統。

一般大腦會先發出警告，讓你産生想吐的感覺，希望讓你快點遠離危險，但如果你還是不聽話，沒有遠離誘因，那等待你的就是一次嘔吐了。

這是身體對我們不聽話的懲罰，也是身體害怕我們中毒，而做出的一種補救。

其實生活中有很多情況的嘔吐，都是身體的預警機制啟動了。

1、暈車會嘔吐

日常生活中有的人一坐車就會嘔吐，這是因為乘坐汽車時所産生的颠簸、搖晃，刺激到了人體内耳前庭（維持人體平衡的器官）。

大腦從而産生了混亂，于是就啟動身體的預警機制，觸發了嘔吐。

2、懷孕會嘔吐

人在懷孕前期，總是特别容易吐：

• 聞到食物的氣味，會吐；
• 看到某些東西，會吐；
• 甚至就連想象一下，都會吐。

一方面，這是因為懷孕後體内激素增長比較快，對胃腸道産生刺激。

另一方面，懷孕時準媽媽的嗅覺更加敏感，一些平時不是很明顯的氣味，準媽媽也會立刻聞到，從而産生惡心感或是嘔吐。

3、哭狠了也會嘔吐

在我們哭的時候，情緒不穩定，呼吸會加快，同時血壓也會升高，特别是我們哭的時間長了，就容易發生喘不上氣的情況。

而身體為了防止我們發生窒息的危險，所以觸發了嘔吐，打斷我們的情緒，迫使我們冷靜下來。

還有在過山車時的嘔吐；暈3D導緻的嘔吐；聞到刺激氣味時會嘔吐等，都是正常的，這是身體保護我們的一種方法。

但有些小夥伴也會擔心：“這樣吐下去真的沒有問題嗎？”

如果隻是偶爾嘔吐

對我們人體是不會有什麼傷害的，但是嘔吐完要記得漱口，同時補充水分，可以适當吃一些姜糖或話梅，去除口腔的異味，防止因為異味再次誘發嘔吐。

如果是頻繁性的嘔吐：

很有可能是吃的食物不幹淨或者患上腸胃疾病，一旦嘔吐影響到正常飲食，并且同時伴有腹瀉、發熱、腹痛等症狀，就要及時去醫院進行檢查了。

當嘔吐不止時，可以先用一些方法進行緩解。比如：

• 将生姜搗成汁服用，可以暖胃，緩解嘔吐症狀。
• 禁食4-6小時，讓胃腸道得到充分的休息，禁食後症狀如有緩解，可以食用些清淡、易消化的流食或半流食。
• 喝點溫開水、淡鹽水或者葡萄糖鹽水，稀釋對胃壁造成刺激性的物質，保護腸胃。
• 用手指揉按左右手的内關穴各十分鐘，可以有效緩解嘔吐症狀。

PS:以上方法僅僅是在突發情況下的應急方法，最後還是要去醫院檢查，并且根據醫生的處方進行進一步治療。

不管怎麼說，身體都是為了我們好，當你下次又因為身體的保護，而想“嘔”的時候，請不要怪它，畢竟它在嘗試救你~

參考文獻：

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