牛油果營養豐富，是良好的嬰兒輔食之一。 甚至很多媽媽們把牛油果作為第一口給寶寶添加的輔食。 當初我給滿滿第一口輔食也是吃的牛油果，一開始還覺得他挺愛吃的， 但随着輔食添加越來越豐富，好吃的東西多了，就無法接受單吃牛油果了，和香蕉一起做成奶昔，簡直不能更好喝了~~~ 寶媽們都來試試吧 滿媽廚房，寶寶輔食每天更新。 抖音：滿媽廚房 觀看視頻版本。
By 滿媽丶廚房 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 牛油果 半個
- 香蕉 半根
- 配方奶 200ml
做法步驟
1、做給孩子喝的，用上了滿滿的配方奶，通常200ml左右就可以了，能出一大杯。
2、香蕉和牛油果都切塊。
3、裝入榨汁杯
4、加入牛奶
5、打的時間長一些，細膩一些。
6、倒入容器内，如果冬天可以加一點熱水給孩子喝，避免太涼喝了肚子疼。
7、香甜又有營養的奶昔就完成了，不愛吃牛油果的寶寶，也一定會喜歡這個奶昔的。
小貼士
牛油果表面深色，捏上去有一點軟的最好，太硬的牛油果有一些澀口的感覺。 牛油果脂肪含量高，香蕉有潤腸通便的功效，有的孩子喝了會有拉肚子的情況，如果第一次給孩子喝，少量嘗試。 做好的奶昔盡快喝，很容易氧化，會變成一種不好形容的顔色……絕對沒有任何食欲了。
牛油果的營養功效
1.降低膽固醇：油酸是酪梨所含的一種單元不飽和脂肪，可代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。
2.美容護膚：油梨果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對紫外線有較強的吸收性，加之富含維生素E及胡蘿蔔素等，因而具有良好的護膚、防曬與保健作用。
3.預防嬰兒血管畸形：酪梨是葉酸的良好來源。這種重要的維生素或能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心髒病的機率。
4.保護消化系統：牛油果的纖維含量很高，因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇，而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
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