文/拜托了爸媽！

現在很多孩子都特别喜歡玩電子産品，有很多孩子年紀小小就抱着手機不放手，家長想管也管不住，因為過度玩手機，看電視等，不注意保護自己的眼睛，很多孩子早早就佩戴上了眼鏡，這讓很多父母都覺得特别痛心。

孩子一旦近視，自己又不知道有節制地玩手機，于是眼鏡的度數會逐漸加深，特别是3-6歲的孩子，視力的發育還沒有達到比較完善的程度，愛護眼睛是一件特别重要的事情。愛眼人士都在講：愛護眼睛請做到“123”。

1、每半年驗光一次

眼健康問題需要早發現早治療，需要為眼睛健康建立一個檔案，檔案中需要有視力、驗光、眼軸、眼底等數據記載，做到及時監控近視眼的發展趨勢，保證及早幹預和控制。

2、每天室外活動2小時

要給孩子培養好的用眼習慣，保證有足夠的戶外活動時間，每天戶外活動時間必須要不少于兩個小時，盡量不要讓近視眼找上門來。

另外，每次視頻時間不要超過20分鐘。每天視屏時間不要超過一個小時。

3、保護眼睛秘訣

A、讀寫姿勢保證三個“一”

胸部與桌子間隔一拳，眼睛距離書本最低保持一尺，握筆的手距離筆尖保證一寸才好。

B、近距離用眼保證三個“20”

近距離用眼時間達到20分鐘，要向遠處眺望一會兒，眺望的時候需要看20英尺以上遠距離目标要不能少于20秒。

C、家長做到三個“不”

一是不焦慮，孩子近視眼發生的事實要學會接受，一味拒絕佩戴眼鏡是不科學的态度。

二是不盲目聽信各種廣告誘導，不盲目采取不科學的手段治療近視眼。

三是要給孩子做好榜樣，在孩子面前不做手機控、電視控。

1、影響學習和生活品質

近視眼不僅僅是視力存在着問題，而且近視眼很容易出現眼睛幹澀或者是疲勞，使得孩子的精神無法很好集中，甚至會産生頭暈的感覺，這些問題都會直接影響到孩子在課堂上的學習，對孩子的學習和生活的危害極大。

2、發展成為高度近視

孩子一旦出現了近視眼就需要及時佩戴眼鏡，但是眼鏡的作用隻是矯正視力，而不是對視力缺陷進行治療，而且佩戴眼鏡之後，讀書寫字的負擔更加重，于是近視眼的度數越來越深，一旦成為高度近視痛苦的不僅僅是孩子。

3、影響外貌

近視眼變得越來越嚴重，高度近視，經常佩戴眼鏡會使得眼球突出，眼睑松松垮垮，直接影響到一個人的容貌的美麗程度。

4、影響升學與工作

大學裡的很多專業要求裸眼視力很好，比如航海、軍工、高科技等都對視力要求很高，如果孩子因為近視眼而不能從事喜歡的專業或者是無法被中意的學校錄取，很容易産生極大的遺憾。

5、遺傳給下一代

父母如果都是高度近視，子女就一定會是近視，這是非常恐怖的事情，如果不采取一些治療措施，子女的近視就會陪伴子女一生，讓子女感覺到特别痛苦。

總而言之，3-6歲的孩子還很小，家長要學會保護好孩子的眼睛，極力降低孩子近視的概率，否則，近視眼可能會直接影響到孩子的學習和生活，甚至是對孩子未來的前途産生不利影響，還可能使得下一代難逃近視的命運。

特别是當看到小小年紀的孩子佩戴上鏡片厚厚的眼鏡卻還看不清楚東西，家長的内心是特别痛苦的。

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