許多網友在後台留言問在自己家的陽台上種點什麼花草，既可以賞花賞草。又可以有實用價值！

我們的建議是；在窗台上放是幾盤魚腥草、或者是薄荷，遇到了咽喉疼痛，可以随手嚼兩片薄荷葉，或者用新鮮的薄荷葉少許，放沸水沖泡，再加少量的白砂糖，自然冷卻後。一天喝3～5杯，後就會感到通體舒坦，還有緩解嗓子幹癢，還有清熱利尿的作用。

頭暈時，可以摘兩片薄荷葉貼在太陽穴上，可緩解症狀。如果你有點小感冒小咳嗽的時候，你就摘幾株魚腥草泡開水喝。

綠油油小香蔥讨人愛，可以擺在陽台上。有點小感冒，摘幾顆蔥白，再加點生姜，豆豉，燒成稀飯一碗！變成了一碗簡單又實用蔥豉湯粥。吃了就好。

如果外出被雨淋濕了，趕快去摘新鮮的紫蘇葉3～5片，再放幾片生姜放在水裡一起煮，飲用後就可以預防感冒。

如果用新鮮的紫蘇葉3～5片，放入杯内用開水沖泡，再加白糖少許飲用，可健胃解暑，炎夏飲用能增強食欲、助消化、預防感冒、減少胸腹脹滿等。

有條件的家庭，可以再種一些栀子花。在夏天，可以取适量鮮栀子花入鍋用開水焯過備用，可炒肉片或做湯，具有清熱解毒、涼血瀉火的作用。

聲音喑啞者用栀子花5~7朵，沸水沖泡，代茶飲，能清肺涼血。另外它還可以淨化空氣，将幾朵栀子花放在電腦桌上，清香怡人。

茉莉花一般要種在向陽的地方，理氣止痛、溫中和胃

用茉莉花20多朵。銀耳25克，可以做成茉莉銀耳湯。先将銀耳煮熟後，撒上茉莉花即成。此湯氣味芳醇，具有疏肝解郁，滋陰降火的功效。

用鮮茉莉花60克，粳米50克。還可以做成茉莉花粥。先将茉莉花清淨待煮。至米将熟時放入茉莉花，熟則即食，有疏肝理氣、健脾運濕、化濁寬中等功用。如果想吃茉莉花茶：可在茶中放入玫瑰的同時，用開水沖泡即可飲用，能疏肝理氣、養顔。

玫瑰花漂亮，應該種在門前屋後。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顔美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝髒胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝！

絞股藍可以在室内也可以在室外的牆壁邊上種植。可以随時直接摘幾片葉子泡開水喝，

不但有消除疲勞、增強食欲、鎮靜催眠、延緩衰老等保健作用，同時在預防與治療高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、傳染性肝炎、偏頭痛等疾病。

白毛夏枯草相當于青黴素，用瓶瓶罐罐都可以種，煎水内服時，可以治療肺膿瘍、肺炎、扁桃腺炎、咽喉炎、氣管炎、腮腺炎、急性膽囊炎、肝炎、痔瘡腫痛、鼻衄、牙痛、目赤腫痛、黃疽病、便血、白尿、血瘀腫痛、産後瘀血、婦女血氣痛等。外用治金瘡、刀傷、外傷出血、跌打扭傷、骨折、癰腫瘡疖、狂犬咬傷等症。

另外，種植花花草草的朋友需要多了解一些中草藥的知識，用自家種的草藥保健養生，要根據自身的體質來選擇食用。

這樣又方便，又實用！

愛花，愛草的朋友們，一起行動起來吧，讓賞景和養生融合在一起讓我們的生活來得更充實吧！

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