你有沒有出現過這種情況，晚上睡覺總是覺得嘴巴發幹。口幹的不适感讓自己無法安心入睡，甚至給自己帶來心煩意亂的焦慮感。醒來之後很難再睡着，非常影響第二天的狀态。

60歲的謝叔就長期有這種困擾，近兩年來他經常感覺口渴、嘴巴發幹，每天手邊都需要随時帶着水壺。

喝多了水之後又經常去廁所，白天也就罷了，晚上的時候經常需要起夜，非常影響睡眠質量。很多時候，醒來之後他就很難再睡着。

但是一直沒有意識到這可能是疾病因素引起的，也沒有去醫院進行治療，就這樣拖了又拖。

上周，常年在外工作的兒子回來後，看到父親一天頻繁在跑廁所，帶着他去醫院檢查，最終确診為糖尿病。在經過降血糖治療後，謝叔口幹、多尿的症狀也得到了緩解。

在謝叔因為睡覺嘴巴發幹被确診糖尿病後，周圍的鄰居一下就炸開了鍋，開始擔心自己是不是也患有糖尿病，因為他們也或多或少的存在夜間口幹的情況。

事實上，并非所有的夜間口幹都是因為疾病因素所緻，也可能是生理性原因引起。

引起口幹最為常見的原因就是缺水，在身體缺水的情況下，身體各個部位自然也會變得十分幹燥，在補充水分之後即可得到緩解。除了缺水以外，口幹還可能是這些原因引起：

一些人在夜間睡眠狀态下，嘴巴全程會處于張開的狀态下，這樣一來口腔内的水分會大量流失，極易引起口幹症狀出現。還有一些人喜歡趴着睡、側着睡，這些睡姿極易導緻流口水，流口水也容易引起異常口幹；

上火也可能會引起頻繁的口幹症狀出現，且在喝水後也很難緩解。這種情況需要從内在區進行調理才能緩解；

另外，還有些人夜間會出現口幹症狀，是因為室内過于幹燥所緻，多見于冬天的暖氣房、夏天的空調房。環境内的濕度過低，可通過使用加濕器等方式來進行緩解。

除了上述的生理性原因和環境因素可引起口幹以外，頻繁的口幹也可能是疾病引起，具體有哪些呢？

當身體罹患這五種疾病時，很可能會引起口幹症狀出現，跟随小妙一一來看。

肝膽疾病：肝膽疾病會引起患者出現明顯的口幹症狀，同時會感覺有明顯的口苦症狀，無論怎麼喝水也無法緩解。

另外，肝膽疾病還會導緻患者的身體上出現明顯的黃疸症狀，最為常見的是皮膚和鞏膜發黃，且可能會在皮膚上出現蜘蛛痣、肝掌，如果身體同時存在這些症狀的話，多半是肝膽發出的“求救信号”。

口腔疾病：口腔疾病引起的口幹症狀，往往還會伴有口臭、牙痛、牙龈紅腫等症狀，建議去專業的口腔醫院進行檢查治療，在口腔疾病治療好後，口幹的情況也能得到改善。

呼吸疾病：患有慢性肺病、鼾症的患者，在日常也會頻繁地出現口幹症狀。在口幹的同時，如果還有呼吸不暢、胸悶以及咳嗽等症狀，多半是呼吸系統出現問題了。

甲亢：甲亢是指甲狀腺功能亢進，患者體内的甲狀腺激素分泌過剩，從而導緻體内的新陳代謝速度異常加快，交感神經也會持續處于興奮狀态下。這樣一來，身體對于水液的消化速度也會明顯加快，日常更容易出現口幹症狀。

糖尿病：糖尿病最為典型的兩個症狀就是多飲、多尿，體内血糖異常升高後會給口腔黏膜帶來不良的刺激，誘發口幹症狀出現。

而在身體感覺口幹時，會向大腦發出喝水的信号，多喝水自然就會多排尿。在喝水之後，短時間内還會繼續覺得口幹，感覺自己像是個喝不飽的“水牛”一般。

在生活中頻繁地出現口幹症狀，會給正常生活帶來不小影響，建議發現該症狀後，及時就醫檢查，如若是疾病因素所緻的，要積極配合醫生治療原發病。如果是因為生活中的一些生理性原因或環境因素引起，則可以從這些方面進行改變。

首先，在日常要保持規律、健康的飲食習慣，可适當地多吃一些新鮮的水果蔬菜，辛辣刺激、冰冷的食物盡量少吃或不吃。一日三餐要具有規律性，讓身體内環境處于穩定狀态下，對于預防口幹有不錯的效果；

其次，要保持良好的生活習慣，每天至少刷牙2次，每次刷牙的時間不少于2分鐘。同時要保持有規律的作息時間，養成早睡早起的好習慣，盡量不要熬夜。熬夜容易讓内分泌系統紊亂，很可能會導緻身體上火，繼而誘發口幹症狀出現；

第三，睡覺時盡量保持平躺，不要選擇側卧、趴着睡這些容易流口水的姿勢，避免在睡眠狀态下口腔内的水分大量流失，引起口幹；

第四，建議每個人在生活中都要保持規律的運動習慣，運動可促進新陳代謝速度加快，身體排出毒素的速度也會随之加快。可以讓體内各髒器功能以及内分泌系統都維持在良好狀态下，對于預防一些異常症狀出現有很好的幫助。

簡單來說，在生活中出現異常的口幹症狀，可能是疾病因素引起也可能是生理性原因所緻，在發現異常後，最正确的做法是就醫檢查明确病因，避免因為拖延而延誤最佳的治療時機。#謠零零計劃#

參考資料：

[1]《總是感覺夜間口幹，往往都是嘴巴缺水惹出來的》.人民網.2019.2.13

[2]《早上起床後，嘴巴裡總是幹得發黏發苦，怎麼回事？》.廣東健康.2019.11.21

[3]《為什麼睡覺醒嘴巴很幹 為什麼睡覺醒來口渴》.人民網.2019.4.10

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