艾灸減肥一個月減多少-tft每日頭條

對于平日裡比較注重保健的人們來說，艾灸并不陌生。艾灸有防病保健、調節免疫、美容等作用，因此備受中老年人青睐。那麼艾灸能減肥嗎？艾灸減肥常用的穴位有哪些？一起來看看專業醫生怎麼說吧。

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什麼是艾灸？

艾灸療法在我國有數千年的曆史，而曆代著作中不少都有提到過艾灸療法，據記載，早在春秋戰國時期，艾灸療法就已經被人們開始廣泛使用了。例如《莊子》中有“越人熏之以艾”以及《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載等等。

艾灸顧名思義是利用艾草進行燃燒受熱，通過毛孔擴張來使藥物快速滲透到皮下，從而起到保健、美容等功效。

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艾灸能減肥嗎？

廣東省中醫院的針灸專科謝長才主任在接受家庭醫生在線采訪時就表示，艾灸減肥是通過借用艾絨燃燒的熱力給人體穴位以溫熱的刺激，同時起到溫通經絡、調節髒腑、扶正祛邪等作用，這些都能幫助減肥。艾灸能減肥，但需要根據患者的症狀進行對症治療，看是否适合艾灸減肥或者适合艾灸哪些穴位，不可盲目操作。

謝長才主任還表示，艾灸減肥常用的艾灸穴位有歸來、足三裡、太沖、關元、身俞、肝俞、命門。而禁灸的穴位一般有絲竹空、睛明、太陽、人迎、曲澤、瞳子髎、委中等。想要艾灸減肥成功，必須要堅持進行，“三天打魚兩天曬網”的行為不可取。

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未生育的人可以做艾灸減肥嗎？

艾灸減肥是一種安全、無副作用的健康減肥方法。謝長才主任說，未生育的人是可以通過艾灸來進行減肥，并且不會對以後的生育造成影響。但進行艾灸時，必須要灸對穴位，不要盲目操作。

艾灸減肥一個月能瘦多少？

艾灸是有減肥作用，可是每個肥胖者的具體肥胖程度不一樣，加上進行艾灸的次數也不同，因此艾灸減肥具體一個月能瘦多少因人而異。若想艾灸減肥，不僅需要堅持，還需要正确艾灸，錯誤的艾灸方法不僅不能起到減肥效果，還可能會影響到身體健康。

溫馨提示

不少人都喜歡自己在家艾灸，因此自己在家艾灸必須要防燙傷。另外，大多數人對穴位不太了解，盲目艾灸可能會傷害到身體健康，建議最好還是到正規醫院進行艾灸，避免發生其他危險。