谷雨的養生食譜?豆蔻砂仁荷葉飲:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉半張将荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加足水煮沸,改用小火煮20分鐘,淨紗布濾汁即成上、下午分服有消食寬脹,行氣和胃的功效，我來為大家科普一下關于谷雨的養生食譜?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
谷雨的養生食譜
豆蔻砂仁荷葉飲:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉半張。将荷葉洗淨,切碎,與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加足水煮沸,改用小火煮20分鐘,淨紗布濾汁即成。上、下午分服。有消食寬脹,行氣和胃的功效。
海帶銀耳羹:海帶50克,銀耳20克,冰糖适量。将海帶洗淨切碎,銀耳泡發後與海帶一起加水用文火煨成稠羹,加冰糖适量。1日内服完,可常服。能疏肝、補脾腎。玉米須大棗黑豆粥:玉米須60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿蔔90克。
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