懷孕期間，孕婦可能會出現各種妊娠并發症。其中，高血壓也是妊娠并發症的一種。妊娠高血壓是妊娠期婦女所特有而又常見的疾病，以高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭，甚至發生母子死亡為臨床特點。并且，可按嚴重程度分為輕度、中度和重度，還是目前孕産婦、圍産兒患病及死亡的主要原因之一。那麼，懷孕期間出現高血壓，膳食上應該注意些什麼呢？

1、少吃腌制食品，控制鹽的攝入。女人懷孕之後的飲食偏好，老百姓都相信“酸兒辣女”的說法，而這些酸辣食物往往屬于腌制品。但孕婦的這種“重口味”其實應當注意一個度，過度攝入腌制食品就會導緻體内的鈉含量超标，引起妊娠高血壓。因此，飲食不要過鹹，保證蛋白質和維生素的攝入。

2、注意營養适度。許多家庭就怕懷孕期間孕婦營養跟不上，影響了胎兒的健康。于是各種濃雞湯、豬骨湯大補特補。但是，這類高湯濃湯其實也是比較油膩的，油膩食物的脂肪含量和膽固醇含量都比較高。孕婦飲食油膩的話體重容易飙升，體重上升則導緻肥胖，肥胖容易誘發高血壓、破壞心、腦、腎血管系統功能。

3、多補充維生素、纖維素。補充維生素和膳食纖維必不可少要多吃蔬菜和新鮮水果，比如橘子、蘋果、葡萄、西瓜等生活中常見的水果就富含維生素C，維生素C能夠控制人體較低的血壓值。而芹菜、荸荠、小白菜等蔬菜不僅可以補充維生素和纖維素，也能夠起到降低血壓的作用。

4、不喝酒，少吃辛辣刺激食物。妊娠高血壓的飲食在保證營養的前提之下，要注意清淡。酒精傷肝、傷脾、傷胃，辛辣食物則容易觸動肝火上升、引起體内燥熱。因此，妊娠高血壓患者不宜喝酒、嗜辣。

首先，說明一下什麼是長效和短效降壓藥。長效降壓藥是一種在服用一次後，其藥效可以達到一整天的降壓藥。這種降壓藥物效果穩定，其優點在于方便，效果持續時間長。

短效降壓藥則與之相反，其藥效往往隻持續數小時，适合偶爾突發的高血壓患者。而這兩種降壓藥并沒有好壞之分，因為每個患者的情況不同，用哪種藥好，都需要根據患者身體情況，來選擇合适的藥物才對，不可随意用藥。

孕期出現高血壓，對于胎兒和孕婦都有着較大的影響，所以孕婦在孕期應該積極預防高血壓的發生。并且，在妊娠早期進行定期檢查，主要是測血壓、查尿蛋白和測體重。如果已經出現高血壓，也應該做好相應的注意事項，盡量降低高血壓給身體帶來的危害。#清風計劃#

本文指導專家：

黃金秀，主任醫師，滄州市人民醫院。

從事臨床治療20多年，擅長對心腦血管的急症，治療以及恢複有經驗，擅長各種中毒以及各種危重症的診斷與救治。曾在北京醫院進修兩年，能規範診治高血壓，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，風心病等。

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