無論是在職場還是生活中我們都面臨着各種各樣的選擇，這些選擇又大有小。大的，例如高考志願填報，如何選擇專業、院校？小的，例如，同時收到了兩家公司的邀請，不知道該去哪一家公司？

選擇大于努力，選擇對了可以少走彎路，直線走向成功，選擇錯了，既浪費時間又浪費精力。而選擇也是累積的，正如一步錯步步錯，所以好的選擇對我們非常重要。職業生涯選擇往大方向即職業生涯決策，職業生涯決策是個人根據各種條件，并經過一系列活動以後，進行的目标決定，以及為實現目标而制定優選的個人行動方案。在職業生涯規劃（職業規劃咨詢、職業規劃培訓）中職業生涯決策也是很重要的一部分。

1974年Jepsen和Gelatt在職業生涯決策模型中使用了職業生涯決策這一概念，職業決策是一個複雜的認知過程，通過此過程，決策者組織有關自我和職業環境的信息，仔細考慮各種可供選擇的職業前景，做出職業行為的公開承諾。從概念可以看出職業決策是一個過程，而不隻是結果。我們如何去做優的職業生涯決策，要先知道在職業生涯決策的過程中是哪些因素影響了決策。

20世紀90年代初，蓋瑞.彼得森(GaryPeterson)、詹姆斯.桑普森（Jams Sampson）和羅伯特.裡爾登(JamesSampson)等人提出："從信息加工角度看待職業生涯問題解決的認知信息加工理論（CIP）"。該理論把職業生涯發展與職業規劃咨詢的過程視為學習信息加工能力的過程。并按照信息加工的特性構成了一個"信息加工金字塔"。

塔底部分是：知識的領域，包括自我認知和職業知識。自我認知包含：自我價值觀、興趣、性格、技能。職業知識包含：職業/行業外部環境認知，職業發展規律認知。

在職業規劃咨詢和職業規劃培訓中我們時常強調自我認知，在自我認知明确的情況下，會更容易明白喜歡什麼樣的職業，适合什麼樣的職業。當在對職業知識了解更多的情況下，可以更快的圈定職業，行業，職能的範圍。

清晰的自我認知，是職業生涯規劃的開始也是職業生涯決策的開始。

在信息加工金字塔中認知領域相當于數據中心，進行數據存儲，位于塔中的部位是決策領域，決策領域是對認知領域的數據進行加工處理。當我們有了一定的知識認知之後要如何去做決策呢？要有一個加工處理的工程，需要一個做決策的流程。

通用信息加工技能（CASVE循環），CASVE循環包含五個階段：溝通、分析、綜合、評估和執行。

溝通：這一階段決策者收到理想與現實之間存在的差距和信息。

分析：決策者需要花時間去思考、觀察、研究，對興趣、能力、價值觀和人格等自我知識以及各種環境知識進行分析，從而更好地理解現存狀态與理想狀态之間的差距。

綜合：決策者将綜合和加工前一階段提供的信息，從而制造出消除差距和解決問題的行動方案。這是一個"擴大并縮小我的選擇範圍"的階段。

評估：決策者可以對綜合階段得出的三至五個職業進行具體的評價，評估獲得該職業的可能性，以及這個選擇對自身及他人的影響，從而進行排序。

執行：決策者要制定一項計劃，來實施某一選擇。

CASVE循環将決策流程明确化，從明确差距需要選擇-了解自我弄懂為什麼-确定我可以做什麼來消除差距-做出決策對自己以及他人的影響-實施決策-确定選擇是否是有價值的。CASVE循環簡單清晰化，更有用和有效的解決問題，提高了解決問題以及做出決策的能力。

塔尖是元認知，執行領域，相當于控制功能，控制個人按照指令行事。

元認知是反映或調節認知活動的任一方面的知識或認知活動，對自己的決策過程再審視，包括自我言語、自我覺察、控制與監督。

元認知是内在的、抽象的，是主體自身正在進行的認知活動，善于自我審視的人會比他人成長的更快。

信息加工金字塔畫了一個大的框架，也讓我們了解了職業生涯決策的流程和組成職業生涯決策的因素即影響職業生涯決策因素，以上分享也希望對大家做職業生涯決策有所幫助。如果還是感覺迷茫可以嘗試與我們進行簡單的溝通，我們會根據您的情況給你設計初步方案（免費的哦~）

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