這不天氣越來越熱了，50多歲的王嬸就不想穿内衣，覺得多穿一件太熱了，還很不舒服。當她開始不穿後，覺得太爽了，還說一直不穿一直爽。夏天熱可以不穿，冬天穿的衣服厚，不用穿也看不出來了，看來她可以一直爽下去了。

穿不穿内衣其實也是很多年輕女性糾結的問題，但是年輕女性還是沒有放任自由，雖然心理上不想穿，實際上每天還是有認真穿的。不想中年婦女，比較豪爽，反正覺得年紀大了，不穿就不穿了，也沒人笑話。

女性到了中年也應該堅持穿内衣

一般建議女性在65歲以前，都應該堅持穿内衣，這樣不僅可以起到承托的效果，還可以讓女性看起更加精神。

因為乳房中沒有大的肌肉和骨骼，乳房大的人來回晃來晃去，或者受到牽拉的話，也會影響乳房的形狀，甚至也會影響到乳房的血液循環，對于乳腺的健康并不利。

而且這樣還會增加胸部以及肺部的壓力，會有可能出現呼吸困難的情況，甚至也有可能因為乳房的晃蕩造成身體前傾，或者引起駝背的情況，這時還是能穿上内衣比較好一些。

女性穿上内衣之後，相對來說身材也更加挺拔一些，看起來精氣神會更好一些，這樣也可以改善女性的體态，而且還能保持美好的心情。乳房要是耷拉下來，人不僅沒氣質，也影響自己的外在氣質。

注意，内衣也有保質期

很多人以為内衣沒有保質期，一件要穿到爛才仍才換。其實内衣内褲都是有保質期的，如果發現自己的内衣經常往上移，這種情況就說明了内衣松了，或者一開始選擇的尺碼就錯了，建議這時應該更換。

或者有些人穿着穿着發現胸部和背部的壓痕比較多，有可能這段時間長胖了導緻，導緻内衣不合身了，再穿這樣的内衣反而對身體不利，建議及時更換。

女性在購買内衣的時候，注意應該選擇舒适的材質，已經合适的尺碼。有些女性為了使胸部更加挺拔，就會特意選擇小一号的内衣，這樣雖然穿着可能顯着身材更好一些，但是對于乳房的健康非常不利。

甚至有人晚上睡覺也不脫掉内衣，這樣做有可能會造成乳腺疾病的好發，想要展現美好的身材，也應該注意适當讓乳腺放松，晚上睡覺進行不要穿。

堅持做好乳房自檢

女性進入到中年後，可能馬上就會面臨着絕經，進入絕經期的女性也應該每個月固定進行乳房的自我檢查。

比如在洗澡的時候，可以順便進行自我檢查，注意自檢的時候是否摸到有結節腫塊，擠壓乳頭有沒有溢液，還要檢查腋下淋巴結有沒有腫大的現象。

保持每個月檢查一次，而且注意每半年應該進行一次乳腺彩超的檢查，或者每一到兩年進行一次乳腺钼靶的檢查。

如果有病變可以及早發現，早期治療的治愈率都會比較高。所以學會乳房自檢，以及定期到醫院進行體檢是發現乳腺疾病重要的手段。

參考文獻：

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[2]艾素.中老年女性也應戴胸罩，開心老年

[3]陳長香,田喜鳳,王淑娟.關于女性對乳房自我檢查需求的調查及其健康教育，護理研究北大核心CSTPCD