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薏米炒粥的做法

更新时间：2024-09-27 11:56:49

薏米炒粥的做法（三豆薏米粥迷疊香）1

谷雨節氣迎來，意味着春季收尾，此時空氣濕度大，人體内毒素邪濕加重。濕氣過重會使人深感疲憊。因此，谷雨養生祛濕必須重視。要多吃紅豆、薏米這類祛濕食物；三豆薏米粥将三種豆類和薏米煲成粥，一整鍋熱粥下肚，養生又祛濕！

By 迷疊香Rosemary 【豆果美食官方認證達人】

用料

紅豆 30克
黑豆 30克
綠豆 30克
薏米 50克
水 1000克

做法步驟

薏米炒粥的做法（三豆薏米粥迷疊香）2

1、将黑豆、紅豆、綠豆、薏米倒入鍋中

薏米炒粥的做法（三豆薏米粥迷疊香）3

2、倒入1000克的水

薏米炒粥的做法（三豆薏米粥迷疊香）4

3、大火煮至沸騰，轉小火煲1個小時至粘稠并攪拌均勻

薏米炒粥的做法（三豆薏米粥迷疊香）5

4、出鍋啦！

小貼士

1. 要多觀察鍋内情況，小心撲鍋溢出。 2. 可以在喝粥的時候加糖哦！

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