著名的“墨菲定律”告訴我們：如果你擔心某事發生，那麼不管它發生的可能性有多小，它總會發生。

可見，消極心态的破壞力是巨大的。

每個人都渴望擁有美好的人生，但真正能活得精彩無限，有滋有味兒的，是那些始終以陽光心态回應生活的人。

一天，美國總統羅斯福家中失竊，他的一位朋友聽說後，馬上寫信安慰他。

羅斯福給朋友回信說：“謝謝您來信安慰我，我現在很平靜，感謝上帝。因為：

第一：賊隻偷去了我的東西，而沒有傷害到我；第二：賊偷去我部分東西，而不是全部：

第三：最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。”

羅斯福先生就是這樣始終保持着積極、豁達、陽光的心态，使他成就了非凡的人生。

用健康、積極、進取、關愛的心态去面對世界，你給世界一個微笑，世界會還你最美的笑容。

那麼如何塑造陽光心态呢？有這六種方法分享給大家。

一、改變态度

如果我們改變不了事情本身，就改變我們思考事情的角度。

一個人因為所發生的事情受到的傷害，不如他對事情的看法而受到的傷害更嚴重。

古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上看到了一副棺材。

甲心裡想：“真倒黴，碰上了棺材，這次考試完蛋了。”

乙心裡想：“棺材，升官發财，看來我的運氣來了，這次一定能考上。”

當他們答題的時候，兩人的心态不一樣，認真的程度就不一樣，最後果然是乙考上了。

兩人回來都對妻子說：“那口棺材真靈啊！”

同樣一件事，不同的人有不同的心态，不同的心态成就了不同的人生。

心态可以影響人的能力，能力可以影響人的命運，所以，随時保持好心态，才是成功的關鍵。

二、享受過程

生命是一個過程，而不是結果，因為每個人的結果都一樣。

我們要做的，就是用精彩的生活、良好的心情，把注意力放在積極的事情上，充實地度過每一天。

有甲、乙兩個人去看風景，一開始的時候慢慢走，慢慢欣賞，兩人心情都十分愉悅。

後來，甲耍了個小聰明，比乙走得快一點，為了比乙早看一眼風景。

乙一看，心裡想：怎麼能讓你比我早看一眼呢？于是就走得更快一點兒超過甲。

兩人越走越快，最後跑了起來，變成賽跑了，最後一段路程的風景一點兒也沒看到，到了終點兩人都很後悔。

生命其實就是一段旅程，一段的泥濘坎坷，一段的姹紫嫣紅，一段的順風順水，一段的風霜雪雨。

享受生命的每一分每一秒，這本身就是讓人快樂的事情，過程也是結果，結果也是過程的一部分。

三、活在當下

作家 保羅.科埃略說：生活永遠是，也僅僅是我們現在經曆的這一刻。

人生中，最重要的事情就是你現在做的事情，最重要的人就是現在和你在一起的人，最重要的時間就是現在，這就叫活在當下。

有人問禅師：“什麼叫活在當下？”

禅師回答道：“吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。”

那人不以為然地反駁道：“一般人每天也是如此，這有什麼特别之處？”

禅師莞爾一笑，搖搖頭說：“不一樣，修行人吃飯的時候就是吃飯，睡覺的時候就是睡覺，而一般人，該吃飯時不好好吃飯，心裡想東想西，該睡覺時不好好睡覺，總是百般的煩惱。”

如果一味地為過去的事情後悔，你就會消沉；一味地為未來的事情擔憂，你就會心情煩躁。

活在當下，就要學會發現每一件發生在你身上的好事情，如果你不活在當下，就會失去當下。

四、精神獨立

不要把自己幸福的來源，建立在别人的行為上面，生氣是拿别人的錯誤來懲罰自己。

無論感情還是事業，自己做到問心無愧就行了，我們能把握的隻有自己。

蘇東坡和禅師逛廟，發現觀音菩薩的手裡也拿着念珠。

蘇東坡問：“人持珠念觀音，觀音持珠念誰？”禅師回答說：“還念觀音。”

蘇東坡又問：“為什麼觀音要念自己呢？”禅師的回答是：求人不如求己。

所以，想讓自己的内心保持一個良好的狀态，就要學會情感獨立，不讓自己的心靈成為别人的跑馬場。

五、學會感恩

英國哲學家洛克曾說過：“感恩是精神上的一種寶藏。”

懷着感恩的心情去生活，生活将賦予你燦爛的陽光。感恩是連接人們心靈的紐帶，是溝通世界的精神橋梁。

感恩父母，他們給我們生命，含辛茹苦把我們拉扯大；感恩老師，教我們知識，教我們做人；

感恩朋友，在困難的時候給過我們幫助，帶給我們多少歡樂；感恩愛人，給我們愛情和溫暖，陪伴我們走人生。

感恩曾在熙攘的站台上，幫我拎起沉重的行李的陌生人;感恩曾經的領導和同事，在我不順心的時候，給過我關懷和安慰....

感恩使我們感到幸福、快樂和和諧。

也感謝有你們，真誠欣賞我的讀者們，願你們一生安康。

六、境由心造

所謂“一念天堂，一念地獄。”心可以造“天堂”，也可以“造地獄”。

有一個人說：“我心情不好，辦公室的同事都是我對手，而我有很多好哥們，但他們在新疆，遠水解不了近渴啊。”

他錯了，因為關鍵時刻能給予你幫助的，還是你身邊的人。如果你把身邊的人都看成魔鬼，你就生活在地獄裡了。

如果你能把别人都看成“天使”，你就生活在“天堂”了。

如何把别人變成天使呢？那就是你懂得感恩、欣賞、給予和寬容。

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不能改變環境就适應環境；

不能改變别人就改變自己；

不能改變事情就改變對事情的态度。

祝大家懷着陽光心态，度過陽光生活，走向陽光未來！