菜花的功效與作用禁忌?功效：花菜即是菜花，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素及鈣鐵磷等礦物質等營養成分，可以補充豐富的營養，經常食用，可以調節體内酸堿度，增強機體免疫力；含有的維生素等，可以清除體内自由基，起到美容淡斑，延緩衰老的功效，提高抗病能力，預防感冒等；此外，花菜水分含量高，而且熱量低，還含有膳食纖維，能夠促進腸蠕動，利尿通便，有助于減肥瘦身，接下來我們就來聊聊關于菜花的功效與作用禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
菜花的功效與作用禁忌
功效：花菜即是菜花，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素及鈣鐵磷等礦物質等營養成分，可以補充豐富的營養，經常食用，可以調節體内酸堿度，增強機體免疫力；含有的維生素等，可以清除體内自由基，起到美容淡斑，延緩衰老的功效，提高抗病能力，預防感冒等；此外，花菜水分含量高，而且熱量低，還含有膳食纖維，能夠促進腸蠕動，利尿通便，有助于減肥瘦身。
禁忌：菜花不宜與豬肝同食，會影響人體對微量元素的吸收。菜花不宜與筍瓜同食，會破壞維生素C的吸收。
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