“玩手機成瘾”已經成了當下社會中非常普遍的一種現象，我們随處可見大家握着手機沉迷其中的樣子，但随着智能手機的普及速度加快，很多學生也變成了“低頭族”，特别是在一些中學生中，“手機瘾”的現象更為常見:

一、在校期間，學生禁止帶手機入校。即使帶了手機，必須上交由班主任保管，但一些學生耍小聰明，帶多個手機或模型機，上交一個自留一個，家長和老師對這種情況渾然不知，學生則在午休和晚休時間玩手機，導緻上課沒精神，學習無效率；在考試中，一部分學生利用手機搜索和傳送答案，嚴重影響考試紀律和考試質量。

二、放假回家，家長心疼學生在校學習壓力大、精神緊繃，便同意讓孩子玩手機，但又不監督，孩子沉迷手機，不顧學習；還有的學生利用學習的借口，問父母要手機，實則是為了搜答案，能夠快速地完成老師布置的作業，有更多的時間打遊戲、聊天或刷抖音等；同時，有些家長在孩子做作業時随時抱着手機刷視頻，對學生影響很大，這樣家長也是有很大責任。

三、現在手機裡的信息很複雜，中學生心智不成熟，會影響學生的身心健康；手機詐騙較多，學生自辯能力也比較差，容易上當受騙；在學校擁有手機，學生容易有攀比心理。

導緻這些現象的原因是什麼呢？值得我們每位家長重視：

一、家長溺愛孩子，作為獎勵給孩子買手機，但又沒有适當管理，孩子對手機的新鮮感和好奇，讓學生深陷其中。

二、缺少父母陪伴，家庭生活過于單一。相比我們小時候，現在的中學生每天的生活除了學習，其餘時間就是自己的，家長也忙于工作 沒有時間陪伴孩子，孩子缺乏安全感和孤獨感，因此，通過手機來了解外界的信息以及排解自己的孤獨感。

三、在手機裡面尋找社交滿足感。現在的孩子大多是獨生子女，孩子從小缺少玩伴，因此，會在網絡上結識一些共同話題的朋友，互聊心事，滿足自己的社交感。

四、遊戲裡的成就感。對于絕大多數孩子來說，都渴望有成就感，希望被别人注意。而遊戲剛好滿足了孩子的這部分心理。性格内向的孩子本身就不願在公衆視野裡露面，而在遊戲裡，卻可以憑借自己努力戰勝别人，這樣的心理對于成績稍差的孩子來說，更是很對胃口。而遊戲中各樣的角色、道具也相當能博取孩子的眼球。

前幾天看到一篇文章，一個中考落榜生自述“我的夢想，是被手機奪走的！”直到中考後才醒悟，這樣的事情，每年中考過後都會發生。所以，對于學習來講，沉迷手機就是災難性的。

所以沉迷手機的學生無疑是自毀前程！建議家長一定要告訴孩子這幾句話：

第一句 ：孩子！當你想要玩手機的時候首先要想一想以你現在的成績能否考上高中？

第二句：孩子，手機遊戲永遠都有，但是中考隻給你一次機會，一旦考不上高中你将何去何從？

第三句：作為一名初中生你應該明白能讓你生存下去的是父母和知識，而不是遊戲。

初中生戒掉手機的五個建議：

一、父母以身作則

初中生正是充滿好奇心的時候，大多數父母回到家在孩子面前毫無影響的玩手機，孩子看到這一幕，或多或少都會受到影響，也會想要玩手機。所以父母在孩子面前應該做好榜樣，遠離手機，孩子學習的時候，家長也可以在旁邊看看書。

二、不帶手機或者帶老年機上學，不接受任何理由的反駁

看時間、聯系家長、刷題、查資料，成了孩子帶手機的理由，現在看時間可以戴手表；打電話學校有公用電話；刷題學校有試題和題庫；查資料學校有閱覽室。所以還需要手機的幫助嗎？

三、關閉微信和QQ信息

相信我，微信和QQ的即時消息大多都是閑聊或者不需要立即回複的信息。如果真的有重要的事情找你，他們一定會打電話的或者通過老師聯系你的！

四、卸載絕大部分（甚至是全部的）手機遊戲及娛樂APP

再次提醒一下，你已經是初中生了，即将奔赴戰場，就一定不要沉迷遊戲了。

五、早睡早起遠離手機

睡覺前可以養成看書的習慣，早上起來可以背單詞、背古文，這樣就沒有時間去看手機。這兩個時間段是對手機最有依賴的時段，所以，不要玩手機！不要玩手機！不要玩手機！！