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生蚝煲雞湯孕婦能吃嗎

更新时间：2024-09-29 18:27:27

适合孕媽媽的食物之豬肉、牡蛎

1、豬肉

豬肉，吃炖豬肉會比較好，豬肉經過長時間的炖煮，裡面的脂肪會減少很多，十分有利于健康。

生蚝煲雞湯孕婦能吃嗎（适合孕媽媽的食物之豬肉）1

2、牡蛎

牡蛎能夠養心安神，對于心神不甯、心煩不寐、失眠心悸的人，适當地食用牡蛎有很好的養心安神的作用。當然，牡蛎也要選購新鮮的食用哦~

生蚝煲雞湯孕婦能吃嗎（适合孕媽媽的食物之豬肉）2

牡蛎除了蒸蛋，做湯也很好喝——牡蛎豆腐湯

準備一些新鮮的牡蛎肉、嫩豆腐、一個青椒一個紅椒。将牡蛎洗幹淨，切成薄片、豆腐洗淨切塊備用、把青椒紅椒切絲備用。

鍋中倒油燒熱、把姜蒜炒香、加入一些蝦油，再倒入适量的水燒開；之後放入豆腐塊、一些鹽調味（也可以最後需要的時候放），燒開後放入牡蛎、青椒紅椒絲，最後加水澱粉勾薄芡即可。

生蚝煲雞湯孕婦能吃嗎（适合孕媽媽的食物之豬肉）3

鮮美的牡蛎豆腐湯就做好了，快去試試吧！

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