喝紅糖水不補血有什麼好處-tft每日頭條

對于大多數女性來說，紅糖并不陌生。特别是女性在特殊時期喝一些紅糖水，還可以緩解痛經，男人如果喝紅糖水的話，對恢複體力的效果會更好。男人在外應酬多、工作壓力比較大，天氣冷的時候喝些紅糖水，不僅能驅寒益氣、養肝護脾，還能在工作疲勞時幫助恢複體力、緩解疲勞。

還有的人會說，喝紅糖水還會有補血的功效，紅糖水的如此“神奇”嗎？

喝紅糖水不補血有什麼好處（喝紅糖水真的會補血嗎）1

喝紅糖水真的補血嗎？

紅糖隻能補充能量，不能補血！

中醫認為，女子以血為本，肝為先天。紅糖能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用。

紅糖裡面含有大量的葡萄糖，可以快速地釋放能量，吸收率也是非常高的，對于補充體力效果也是非常不錯。很多孩子都會出現食欲不振以及營養不良的情況，這個時候适當地喝一些紅糖水有緩解作用。

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但是大家一定要注意紅糖攝入的量，也一定要控制得到，紅糖裡面雖然含有比較豐富的微量元素，其中一些元素也會刺激造血功能，對于貧血有很好的補養作用。但是要注意，紅糖補充的隻是能量，而不是血液！

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紅糖水有哪些神奇之處？

第一、驅散寒氣。

不少人在溫暖的天氣，也會出現手腳冰涼的情況。而且身體抵抗力非常低，經常出現感冒咳嗽的症狀，這種情況是說明你是寒性和濕性相結合的體質。

這個時候就可以通過攝入一些紅糖水，加1-3片的姜片，來幫助身體驅趕寒氣，達到一個平衡的作用。另外體寒引起的痛經，也可以選擇飲用紅糖水加1-3片的姜片。

從中醫學的角度講，紅糖是溫性的。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。

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第二、活絡氣血。

紅糖可以促進女性在月經期間順暢排出髒血，增加身體能量，對于活絡氣血效果也是非常不錯的。如果說在月經期後發現膚色較差，氣色不好就可以在每天的中餐之前喝一杯紅糖水，可以有效地活絡氣血。

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第三、有助于産後的恢複。

有助于産後恢複，喝紅糖水是有助于産後身體恢複的，因為在分娩的過程當中，産婦需要消耗或者耗費大量的體力，紅糖水中含有大量的營養成分能夠幫助女性補充體力，而且喝了紅糖水之後還能夠幫助産婦子宮的恢複以及惡露的排出。但是要注意産婦喝紅糖水的時間不宜過長，最好是在産後的一周左右喝紅糖水。

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溫馨提示

紅糖的營養價值很高，但是裡面含有的雜質很多，不能直接食用，要用開水沖泡沉澱之後再服用，另外消化不良、肥胖症、糖尿病患者盡量不要吃紅糖。