自從有了孩子，跟朋友之間的聊天多數是圍繞着孩子的，特别是那些剛當上媽媽的，好像什麼事情都不懂，但好多事情又喜歡問，生怕錯過養育孩子的一些“秘訣”。

朋友發來一張寶寶睡覺時的照片給我看，說她家孩子有多可愛，特别是睡覺時的表情是千變萬化，順便問我能不能這樣讓寶寶趴着睡。

看着照片中熟睡的寶寶，讓我想起了女兒小時候，她一樣喜歡趴着睡，即使把她翻到仰卧，一會又趴着睡了，到了如今還偶爾趴着睡呢。

所以，我就跟我朋友說孩子喜歡怎麼睡就怎麼睡吧，我們别去幹擾她，就算幹擾也沒用，這是他們發育過程中一種很自然的睡眠姿勢。

寶寶的睡姿比成人多，他們喜歡怎麼睡就怎麼睡，常見的有側卧、仰卧和趴着睡。大多數寶寶趴着睡的時間更多一些，少數寶寶喜歡側身睡，仰睡是寶寶還沒學會翻身時唯一的睡姿。

寶寶之所以選擇趴着睡，主要跟以下幾種原因有關：

1、尋求安全感

寶寶在媽媽的肚子裡時，因為空間有限隻好蜷縮着，這個姿勢維持到出生後還是會讓他們安全感十足。

但是，出生後的生存空間變大了，不用再“畏手畏腳”，在學會翻身這個技能的同時，他們就會找回在媽媽肚子裡的熟悉感，于是入睡後就自然而然轉為趴着睡了。

可能有媽媽會問，寶寶不會翻身不會自己趴着睡，是不是不用安全感？其實，在寶寶還沒學會翻身之前，他們更需要安全感，但他們的安全感是通過媽媽的心跳、氣味、聲音來滿足的，這也是寶寶趴在媽媽胸前睡得特别安穩的原因。

需要注意的是，在寶寶還不會自主翻身時，如果采用側卧就很容易轉為趴着睡覺，家長們要及時幫寶寶翻過來，要不然口鼻容易被堵。

2、腸胃不适

我們大人吃飽飯不好消化時會通過散步、搓肚子等方式來促進消化，但小寶寶不懂這些，他們隻會哭鬧，而且在他們還是嬰兒時期，因為腸胃發育不完善，經常會腸脹氣和腸絞痛，隻有通過家長才能幫他們緩解這些不适。

不過，寶寶學會翻身之後，他們在睡眠中遇到肚子不舒服時，就會自然轉為趴睡，讓肚子和床面有所接觸可以促進腸胃蠕動，幫助寶寶排出多餘的空氣，這樣他們就睡得安穩些了。

這兩個原因讓寶寶喜歡趴睡，媽媽們稍微注意下就可以了。其實趴睡還有一定好處，它能幫助寶寶心肺功能發育成熟，還有利于胸頸部的肌肉發育，對以後的站、走等有一定幫助。

但小嬰兒趴睡的時間不要太久，更不要一整晚都讓他們趴着睡，尤其是冬天被子蓋的厚，稍微不注意容易造成不良後果。

等到寶寶8個月以上，他們會翻身、會獨坐，會大概表達自己的想法時，寶寶願意趴睡就随他們吧，畢竟想控制也控制不了，他們除了趴睡還有各種奇怪的睡法，隻要不讓寶寶掉床就行了。

想讓寶寶睡得更安穩，媽媽們可以這樣做：

• 寶寶入睡時容易哭鬧，媽媽們盡量帶寶寶到相對安靜的房間哄睡，這樣一會就睡着了。
• 母乳喂養的寶寶多數是邊喝邊睡，媽媽們學會躺喂，寶寶入睡快，媽媽也輕松。
• 寶寶剛睡一會，媽媽别着急離開，寶寶很聰明的，一旦感覺到媽媽不在身邊就哭鬧，媽媽們又要重新哄睡。
• 寶寶半夜醒來時，家裡不用開太亮的燈，也沒必要一家子都醒來。營造柔和的氣氛可以讓寶寶快速繼續睡覺，嘈雜的環境會讓寶寶不再想睡，而是要爸爸媽媽陪着玩。

最後

不管寶寶采取什麼樣子的睡覺姿勢，在6個月之前都要家長時常看看；等6-8個月時，家長們偶爾看看，避免着涼。

#2022育兒季#