晚上吃高麗參會導緻失眠嗎?最好不要晚上服用高麗參，食用過多可能會導緻失眠，下面我們就來聊聊關于晚上吃高麗參會導緻失眠嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!
晚上吃高麗參會導緻失眠嗎
最好不要晚上服用高麗參，食用過多可能會導緻失眠。
高麗參是一種溫熱的補氣良藥，具有滋補元氣、生津安神的作用，一般來說服用高麗參是可以安神助眠的，但是高麗參中還含有人參皂苷含有Rg1成分，這種成分具有刺激神經、興奮神經、提神醒腦的作用，所以晚上食用高麗參是很容易導緻失眠的，建議大家最好在早晨空腹食用，效果最佳。
晚上吃高麗參會導緻失眠嗎
更新时间：2024-12-15 00:38:53
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