導語：冬季來臨，很多應季水果也接踵而至，其中最受大家歡迎的應該就是橘子了吧。

橘子味道甘甜，深受老人小孩的喜愛，人們隻知橘子好吃，但卻不知道橘子皮，其實也是一個非常有名的中藥，平時經常用橘子皮煮的水泡腳，對我們人體的好處不要太多。下面我們一起來讨論一下橘子皮的具體功效有哪些。

01

橘子吃完不要扔皮，冬天用來泡腳，或會收獲4個意想不到的好處

1、緩解腳部異味

冬季天氣寒冷，由于襪子的厚度和鞋子的保暖程度提高，因此對于腳上汗腺比較多的人來說，腳部變得更容易出汗，因為腳部異味也就變得更加明顯。

而此時若選擇用橘子皮泡腳的話，橘子皮的清新味道會融入水中，可以起到緩解腳部異味的作用。

2、緩解壓力

橘子皮的中含有豐富的維生素和微量元素，經常用橘子皮煮水泡腳，這些有益物質會通過腳底的穴位被人體所吸收，作用到人們的神經系統。

從而可以起到緩解壓力、調節情緒的作用，減少人們的不良情緒，讓人們帶着良好的心情去睡覺，也能提升人們的睡眠質量。

3、保護皮膚

冬季的天氣不僅寒冷而且還十分幹燥，這時若能經常在外工作的工人，皮膚就容易失去水分，導緻易幹裂，又癢癢又疼痛。

而橘子皮中含有有機酸以及精油的成分，晚上的時候用些橘子皮泡腳，就可以促進這些營養成分分泌出現，促進我們的血液循環，以及起到皮膚潤澤的作用。

4、降低血壓

對于那些平時患有高血壓的人來說，經常用橘子皮泡腳也是非常不錯的選擇。

經常用橘子皮泡腳，對血壓有一定的調節作用，尤其是能夠讓那些在短時間内血壓迅速升高的人在短時間内将血壓迅速降下來。

02

泡腳注意事項

1、吃飯後不要馬上泡腳

日常有很多人在吃完飯後會選擇泡腳，認為這樣舒服，但其實這是一種壞習慣。這是因為吃完飯後，我們胃部消化是需要大量的血液供給來促進消化的。

若這時候進行泡腳，水溫會導緻血液大量流經我們的腳部，這會導緻胃部的血流量減少，導緻消化異常的問題，時間久了對我們的胃部健康也有一定的影響。

2、饑餓的狀态下不能泡腳

平時在饑餓的狀态下是不能泡腳的，因為泡腳會加速全身的血液循環，如果太飽或者比較饑餓，就容易出現頭暈不适的症狀。

所以應該飯後半小時内是不能夠泡腳的，否則會影響胃部的血液供給。

3、注意泡腳水的溫度

在泡腳的時候一定要注意水的溫度，可以用兩壺熱水泡腳，先準備一壺倒在盆子裡面，調到合适的溫度。

水有一些涼的時候，再把另一壺水倒進去讓溫度變高。不要用太燙的水泡腳，否則會對皮膚造成刺激，泡腳的水溫如果太低又很容易導緻感冒。

結語：小編每天都加班到淩晨，希望能把最好的養生方法推薦給您，可以評論一下或者給小編點建議嗎？您的支持就是我的動力，動動手指給點意見和看法吧，小編會更加努力！喜歡本文章的可以分享和收藏評論哦！