現在人們都是比較重視養生的，其實中醫養生的方法是相當的多的，比較受歡迎的一種就是“艾灸”，并且這種方法是老少皆宜，在生活當中有些穴位經常的艾灸是可以幫助我們祛除身體内的濕氣的，那麼艾灸的好處都是有哪些呢?
1、關元穴
關元穴，臍下腎間之氣藏于此;古人認為是“先天之氣海，是人體元陰元陽交關之處;”它具有提高内髒能量、促進内髒活力和活力的功能。
2、足三裡
足三裡具有：加強對疾病的抵抗力，調節脾胃，提高脾的效益，脾髒的循環，脾的循環，脾的循環，脾髒和疾病的保護功能。它能使脾髒濕潤，生發胃氣的作用。
3、承山穴
按揉承山穴，感覺到酸脹，可以說明身體濕重;承山穴是去除人體濕氣的最好穴位之一，艾灸它的效果跟薏仁紅豆粥有異曲同工之妙。中醫認為，承山穴是足太陽膀胱經上的樞紐，它能通過振奮膀胱經的陽氣，起到運化水濕、固化脾土的作用。
4、中脘穴
中脘穴為胃的募穴、又為腑會之所。脾胃互為表裡，同為後天生化之本，共同協作以運化體内水濕。因此，艾灸中脘穴能夠溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣，不僅跟其它穴位協同去濕很好，就是單獨艾灸中脘穴也有很明顯的去濕作用。
5、解溪穴
解溪穴為人體足陽明胃經上的重要穴道之一，具有舒筋活絡，清胃化痰的作用;艾灸解溪穴能夠有效的解決下半身水腫的問題。
6、豐隆穴
豐隆穴也是胃經上的穴位;艾灸豐隆穴祛除體内痰濕之氣效果明顯，會讓你身體輕松。因此在咳嗽化痰或者減肥上的作用明顯。
溫馨提示：人們的居住環境比較潮濕的情況下一定要注意排濕，也要注意少吃一些生冷的食物，當濕氣多的是會感覺身體比較乏累，腸道功能減弱的現象出現的，因此對于我們的身心健康要多加重視起來，可以選擇艾灸的方式及時的排出身體内的濕氣。
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