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番茄和什麼菜降血壓

更新时间：2024-09-28 18:46:02

番茄和什麼菜降血壓（适合減肥人士的低碳蔬菜）1

西紅柿是維生素a、C和K的一個很好的來源，此外，西紅柿富含鉀，有助于降低血壓和降低中風風險。

番茄和什麼菜降血壓（适合減肥人士的低碳蔬菜）2

黃瓜碳水化合物含量低，味道很清爽，一杯（104克）切碎的黃瓜含有4克碳水化合物，其中不到1克是纖維。

番茄和什麼菜降血壓（适合減肥人士的低碳蔬菜）3

一杯（180克）熟蘆筍含有8克碳水化合物，其中4克是纖維，它也是維生素a、C和K的良好來源。

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