來源:健康北京
經常會聽到長輩說
頭發不要留太長
會吸走身體大量營養
讓人變笨
不少人表示深信不疑
事實真的是這樣嗎
咱們來一探究竟!
真相來了
長頭發不會和身體搶營養!
頭發主要由毛囊、發根、發幹幾部分組成。會變長的部分指的是發幹,由已經死亡的細胞組成,沒有新陳代謝自然也不會消耗營養。
頭發中唯一需要營養的是毛囊,但毛囊的代謝每分每秒都在進行,跟頭發長短沒什麼關系。而且,毛囊消耗的營養量極少,根本不用擔心它會跟身體搶營養。
頭發是靠毛乳頭吸收營養
毛乳頭,有血管和神經
它和結締組織鞘一起
為頭發提供營養物質、氧氣
發根就包埋在毛囊内
頭發中蛋白含量約占80%以上
研究證實,當蛋白質明顯缺乏時
毛囊、毛乳頭便可能消極怠工
頭發不僅生長緩慢,還容易脫發
春季護發做到這5點
敲黑闆
01
做好防曬。千萬不要低估了紫外線的破壞力,很多人天氣一熱就會感覺頭發很難打理,就是因為有這個頭号敵人在。
紫外線會深入頭發的發幹部分破壞纖維組織,炙烤的熱度還會導緻保濕因子減少,久而久之健康的黑亮光澤将變得暗淡,頭發失去彈性、幹枯易斷。
02
保持頭發酸堿度平衡。春天護理秀發還要特别注意出油問題及酸堿度的平衡。跟臉部皮膚一樣,春天頭皮也會遭遇油脂腺分泌過盛的尴尬。
03
做好補水修複。頻繁的燙染造型難免損傷頭發,所以春夏選擇護發産品不能以偏概全,還要針對個人發質做好補水修複。
天氣炎熱時護發産品建議以草本配方為主,清爽補水,溫和修複,即便每天使用也不必擔心油膩。
04
常梳頭更能護發。春季天地間陽氣升發,人體内陽氣也要升發,使人體适應春季氣候變化,早起練梳頭功可助陽氣升發。
頭是五官和中樞神經所在地,常練梳頭功,能改善頭部血液循環,使頭發滋養,光潤烏黑,能明目聰耳,緩解頭痛,預防高血壓、中風等。
05
多吃肉蛋奶。頭發的主要成分是蛋白質,因此,要适當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優質蛋白質,同時注意葷素搭配,營養平衡,控制脂肪的攝取,有利頭發生長。
黑芝麻能促進黑色素合成,海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,消除黑色素生成障礙,有效保護秀發。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發散發健康魅力,這些食物都可适當增加攝取。
還在擔心頭發會搶營養的朋友
且行且珍惜
畢竟這世上還有一些人
恨不得把營養全給頭發
吃好喝好心情好
保護好你的秀發吧
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