養成洗手好習慣的反思?讀特客戶端·深圳新聞網2022年7月8日訊（深圳特區報首席記者 羅莉瓊）新冠病毒的主要傳播途徑為飛沫和直接接觸,正确洗手是抵禦病毒、保護自己的重要舉措如何洗手才更有效？昨日，深圳市健康教育與促進中心專家呼籲市民堅持養成勤洗手、規範洗手的良好衛生習慣，避免感染新冠病毒，下面我們就來說一說關于養成洗手好習慣的反思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
養成洗手好習慣的反思
讀特客戶端·深圳新聞網2022年7月8日訊（深圳特區報首席記者 羅莉瓊）新冠病毒的主要傳播途徑為飛沫和直接接觸,正确洗手是抵禦病毒、保護自己的重要舉措。如何洗手才更有效？昨日，深圳市健康教育與促進中心專家呼籲市民堅持養成勤洗手、規範洗手的良好衛生習慣，避免感染新冠病毒。
市健康教育與促進中心專家認為，新冠病毒感染者産生的飛沫可以沉積在物體表面，市民的手一旦接觸感染的物體後，再接觸自己的鼻腔、口腔、眼睛等黏膜組織，可能會導緻病毒感染。市民做好個人防護工作，養成勤洗手的行為習慣，最大限度地降低接觸性感染風險。
如何正确洗手？市健康教育與促進中心專家表示，勤洗手，保持手衛生可以有效防止病毒通過接觸進行傳播。洗手時，市民應使用流動的水，要淋濕雙手，再取适量洗手液或肥皂，均勻塗抹至整個手掌、手背、手指和指縫。按照“内-外-夾-弓-大-立-腕”七步，搓洗手掌、手背、指縫、指背、拇指、指尖、手腕七個部位，揉搓20秒以上。最後，用流動的水将手沖洗幹淨，再使用紙巾或幹淨的毛巾把手擦幹淨。
需要注意的是，市民在佩戴口罩前後、餐前便後、取完快遞或外賣後、咳嗽或打噴嚏遮掩口鼻後、做完核酸後、外出回家後等，需要及時規範洗手。來源：深圳特區報
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