很多人發完語音

都有聽一遍回放的習慣

不少小夥伴回放自己錄音裡的聲音

會覺得陌生又别扭

感覺總是怪怪的

聽起來完全不像自己的聲音

你體驗過這種“陌生感”嗎？這個“假聲音”真的是自己的嗎？

其實我們聽到錄音和我們自己聽到的說話聲音有差異，這并不是心理作用，而是真實存在的。

今天，我們就一起揭開“假聲音”的真相！

1、兩種聲音的傳播路徑不一樣

我們聽到的聲音一般情況下是通過兩種途徑進入耳中的：一種是通過空氣，另一種是通過骨骼。

• 空氣傳播

一般情況下，我們聽别人說話時的聲音是通過空氣傳播的聲波引發鼓膜震動，經由三塊聽小骨傳到耳蝸。

耳蝸可将這些震動轉化成神經沖動，從而被大腦接收并加以解釋，然後形成聲音。

• 骨骼傳播

而我們平時所聽到自己的聲音，大部分是通過骨骼傳播的。

我們發聲後，聲音會通過身體組織和骨骼傳播到大腦。

波長較長的聲音更容易通過身體組織傳達到耳朵，也就是我們常說的低音。

同時大腦的調制作用，也會讓我們感覺自己“原本”的聲音比錄音裡的更有厚度。

現實情況則是：我們所發出的聲音頻率與錄音捕捉到的幾乎是一模一樣的。

是我們的大腦騙了我們，而錄音機是誠實的。

2、錄音的設備及環境

錄音的設備及環境其實并不是一個主要的因素，但會有一定影響。

例如浴室，由于牆面反射和駐波等聲學空間環境原因，會使傳播到空氣中的聲音音色有些許改變。

這些因素可能對聲音有一定的影響，不過大多數情況下，大多數人會覺得自己聽到的聲音就是這樣子的。

3、預期性焦慮和自我服務偏差

除了聽自己的聲音，還有很多人也不願意看見自己在别人鏡頭裡的照片、非擺拍的生活錄像等等。

當看見别人的手機裡的照片，發現這些特征都和我們大腦中所認為的自己不一樣，由此産生的陌生感會不自覺的讓自己感覺抗拒、焦慮，甚至恐懼。

這種感覺往往來源于：對于熟悉事物的喜愛和對陌生事物的焦慮和排斥。

同樣，已經習慣平時聽到的“自己的”聲音，以至于聽到真實的“自己的聲音”時會覺得陌生。

日常生活中我們可以學習以下5種方法，改善聲音，讓它變得更動聽！

1、學習發聲練習

發聲練習，在一定程度上可以加強聲帶肌肉的強度和耐力。

閉上雙唇發出哼聲，從低至高，或從高至低的哼聲音調。

每天早晚各一次，做數分鐘，可減輕聲音疲勞。

2、做些簡單“運動”

• 唇抖，抖動雙唇，發出像“吹泡泡”的聲音；
• 吹氣，将手指放在唇上，然後用力吹氣。

3、刺激咽喉部位

來回打圈按揉脖子兩側咽喉處，刺激唾液分泌，濕潤喉嚨。

用嗓過度導緻喉嚨疼痛時，可以多練習張嘴。

保持下巴完全放松，像打哈欠似的張嘴，伸出舌頭，讓喉頭向下運動，重複多次。

4、保持呼吸道濕潤

呼吸道在較濕潤的環境下才能正常工作，一天喝夠8杯水，有助保持呼吸道黏膜濕度。

霧霾、幹燥、風沙天氣對嗓子影響很大，室内打開加濕器、外出戴口罩，保持呼吸道清潔。

5、注意日常作息

喝水不足，晚上吃夜宵及喝酒，是影響聲音的罪魁禍首。

吃夜宵後如果立即入睡，會導緻胃酸倒流，刺激聲帶。

另外，酒精也會導緻聲帶幹澀。

截至4月26日8時40分

陝西新增境外輸入0例新型冠狀病毒感染的肺炎确診病例

累計報告境外輸入确診病例41例

無症狀感染者7例

累計243例治愈出院新增密切接觸者累計160人

均集中醫學觀察

（截圖來自陝西省衛生健康委員會）

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