天氣漸漸熱起來，越來越多的人開始穿涼鞋，那涼鞋後面磨腳怎麼辦?涼鞋磨腳後跟怎麼辦?一般新鞋子多多少少會有些磨腳的，輕則紅腫重則皮破血流，很多人都非常的煩惱，下面來看看啊!

涼鞋後面磨腳怎麼辦

1、酒浸法

将白酒(25克左右)倒入新皮鞋内，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再闆硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把濕紙巾晾幹，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。

2、擀壓法

如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然後用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4、錘擊法

如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，将磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。

5、固體膠溶化法

用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，隻要細心一點就行。

6、報紙濕潤法

廢報紙揉成一團，用水弄濕(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。

7、吹砸法

對于某個部位的磨腳，比如後腳跟，腳趾的側面，會磨起水泡那一種，可以用吹風機，照着鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特别适合磨後腳跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒塗于鞋裡磨腳的地方，浸濕約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。也可以将酒精噴在布條上等到濕了為止，再把布條塞滿于鞋内，次日即可穿着。

9、膠布法

用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。

10、踩踏法

把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。

11、錘砸法

濕布将磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反複砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。

12、防磨貼

買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創可貼的面，但要柔軟得多。#p#副标題#e#

夏天穿涼鞋腳出汗怎麼辦

吸汗鞋墊

如果是腳心那裡容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強一點的鞋墊，鞋墊的顔色最好配合涼鞋的整體顔色，以免露出來會不雅觀。

穿薄船襪

如果整隻腳都比較容易出汗的話，利于散熱的緣故，建議穿薄一點的襪子，襪子顔色也随涼鞋顔色而定，建議穿船襪，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點。

用紙巾擦掉

如果腳出汗隻是偶爾出現，并不是經常性的，那麼建議每次出汗後用紙巾把汗液全部擦幹，同時最好在腳底下墊幾片紙巾，及時吸汗。

衛生巾

如果腳部出汗嚴重，建議在腳底墊上衛生巾，為了雅觀，建議把衛生巾剪成小片，墊在腳底下，衛生巾的吸汗效果不錯，能夠避免一段時間内的腳部幹燥。

防曬霜

如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗，可以在擦幹腳部汗液之後，再擦一些防曬霜防止出汗，這樣可以抑制陽光底下的腳部出汗問題。

泡腳

夏天穿涼鞋出汗多晚上可以适當的用熱水泡一下腳。用熱水泡腳的時候，加十幾毫升醋，泡完腳擦幹之後，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會兒再擦一下醫用酒精脫碘，一般一個禮拜左右能見效，見效之後也不能斷了，偶爾洗完腳也最好這麼擦一下預防。

注意忌口

辛辣食物具有發汗的功效，經常吃一些辛辣刺激的食物會造成汗多體質，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。#p#副标題#e#

夏天穿涼鞋要注意什麼

鞋跟太高影響體态

穿上一雙合适的高跟涼鞋，不僅能展現腿部優美的曲線，還能增加女人的成熟魅力。據國外研究人員發現，經常穿高度适當的高跟鞋，就像在腳底墊起一個人造足弓，可令腿部内側的肌肉更結實，不但能夠預防肌肉及關節損傷、減輕走路的疲勞感，還可令身體保持挺直，增添體态美。然而專家同時提醒說，鞋跟的高也是有限度的，以2-3厘米最為适宜，太高或是左右兩邊的鞋跟不一樣高都将損害健康。鞋跟過高，會使人體重心過分前傾，身體的重心移到前腳掌，使腳趾受擠壓影響全身血液循環。人在行走時會改變正常體态，腰部過分挺直，臀部凸出，還會加大骨盆的前傾度。若鞋跟左右高度不一，會導緻骨盆歪曲，久而久之傷及脊椎，還可能發生肩頸部酸痛等症狀。

鞋跟面太窄容易崴腳

有些女性喜歡穿鞋跟又高又窄的涼鞋，那不足1平方厘米的窄細跟面，别人看了都忍不住要替她們擔心。專家建議，挑選高跟鞋時少選跟面太窄的。在所有的扭傷中，最多的就是踝關節扭傷，又叫崴腳。穿高跟鞋是崴腳的一大誘因，穿鞋時腳尖朝下繃着，踝關節最不穩定。一旦崴了腳，韌帶都會有不同程度的損傷，撕裂的韌帶會變松、拉長，如不及時治療，那麼韌帶在變松的位置重新長合，很容易導緻習慣性崴腳，逐漸會發展成創傷性關節炎。

少穿涼拖鞋

近年來市面上推出了不少款式新穎的涼拖鞋，有高跟的，有夾兩個腳趾的，也有細帶包住五個腳趾頭。據英國外科醫生發現，穿涼拖鞋，特别是高跟涼拖鞋，會導緻小腿肌肉被劇烈拉伸，還會令跟腱過度疲勞受損。夾腳趾的涼拖鞋更會傷害人的健康，因為這種鞋會令穿鞋者行走時缺少力的支持，他們的腳趾會慢慢蜷縮成爪型。專家建議，涼拖鞋可以去沙灘玩的時候穿，其他時間最好給自己的腳選擇一雙有後跟的或帶有鞋帶的涼鞋，盡量不要選擇不能幫助腳趾和腳背受力的鞋子，比如腳背鞋帶既細又少的那種。

莫光腳穿鞋

夏天經常有人光腳穿涼鞋。有關專家指出，光腳穿涼鞋，不利于腳的健康。在炎熱的天氣，人的雙腳本身就容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，會讓腳上的皮膚直接浸泡在汗液裡。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋，極易引發腳部真菌感染以及其他腳部疾病。光腳穿涼鞋還容易使人患上涼鞋皮炎，因為許多涼拖鞋是用化學物質制成的，對皮膚有一定的刺激性，過敏體質者接觸以後容易出現皮膚發紅、糜爛或起水泡等症狀。因此，盡量不要光腳穿涼鞋，尤其是皮膚過敏者，不要使皮膚與涼拖鞋長時間直接接觸。天熱的時候，可以選擇薄一點的棉質襪子便于吸汗，必要時加墊棉質鞋墊。

有不少年輕女性因為穿涼鞋得了熱傷風。特别是下雨的時候，有人穿着露趾涼鞋在積水中行走。積水中混雜着各種污染物，直接接觸皮膚可能會給身體帶來傷害。而且地面積水比較涼，光腳走很容易使寒氣、濕氣趁虛而入，一不小心就讓腳受了寒，影響内髒，引起胃疼、腰腿疼等。

腳距離心髒最遠，供血最差，腳的脂肪層薄，保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛細血管收縮，使抵抗力顯著下降。此時，潛伏在鼻咽部的病毒就會趁虛而入，引起感冒等多種疾病。