分腿帶有什麼作用?分腿帶是屬于一種練習舞蹈的一種輔助儀器，可以将雙腿練的更加柔軟，而且還可以起到減肥的作用，而分腿帶的操作也很簡單，需要練習幾個動作，例如傾斜動作，或者是伸展以及硬拉動作等，而且也可以當做瑜伽來鍛煉身體，對身體健康非常好，我來為大家講解一下關于分腿帶有什麼作用?跟着小編一起來看一看吧!
分腿帶有什麼作用
分腿帶是屬于一種練習舞蹈的一種輔助儀器，可以将雙腿練的更加柔軟，而且還可以起到減肥的作用，而分腿帶的操作也很簡單，需要練習幾個動作，例如傾斜動作，或者是伸展以及硬拉動作等，而且也可以當做瑜伽來鍛煉身體，對身體健康非常好。
雙手抓握雙把位，将vipr置于大腿前側，背部挺直，肩胛骨保持穩定，肩帶下沉，然後屈髋微屈膝，做一個直腿硬拉的動作，當我們将vipr提拉到胸前時，繼續向上做一個推舉動作。我們硬拉和推舉的動作要保持連貫，中間不要有停頓。
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