十月桂花飄，桂花香味濃郁，除了用于觀賞、淨化空氣之用，常被人們用于烹調飲食。比如桂花可釀酒，其酒味醇厚，香氣宜人。桂花可做桂花糕、桂花糖、桂花甜點，其獨特香味增添食欲。當然，桂花還有一個作用，那就是用桂花泡茶飲。喝過桂花茶的人都知道，桂花茶可分兩種，一種是純粹用桂花泡水，一種是桂花搭配綠茶或紅茶，泡制桂花茶。
一般來說，桂花在秋天綻放，春天采摘，曬幹後收集起來，用于日常泡飲。桂花，溫補，有三類人最适合喝，特别是愛美女性。
1、脾胃弱的老人：随着年齡的增長，人體的脾胃逐漸虛弱，桂花泡水具有通氣和胃的功效，能夠改善腸胃消化吸收功能。小汐建議老年人可以适當喝一些桂花茶。
2、愛美女性：桂花所含的營養成分，能夠促進腸道蠕動，能夠清宿便，同時還有淡色斑的作用，愛美的女性，如果想讓自己美一點，白一點，也可以适當喝一些桂花茶。
3、上火口臭牙痛的人：如果身體因為上火導緻口臭牙痛，喝一些桂花茶也可以緩解。
此外，桂花茶還能袪寒化痰，加紅糖，可以暖胃袪風。其富含的芳香物質，能夠令精神愉悅。不過，桂花茶也不可多喝，孕婦、糖尿病患者、便秘的人，最好不喝。
最後，小汐想問一下大家，喝過桂花茶嗎？覺得味道如何？有任何想法，都可以在評論區給小汐留言，或者直接私信小汐。
冰汐營養師：國家二級公共營養師，提供可信賴的健康知識和飲食搭配。冰汐營養師。
圖片來源：網絡
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