寶寶流清鼻涕用姜敷腳心做法-tft每日頭條

炒姜末敷腳底湧泉穴

這是個古老的方法，以前一位中醫生告訴我的，把姜切成末微炒焦後敷寶寶腳底湧泉穴可袪風寒，因為這裡對應的是足少陰腎經，生姜裡的成份可經皮吸收後作用于全身，對于不肯喝或者還不能喝姜湯是小寶寶，是個可行的替代方案。

生姜性溫，可解表散寒、溫胃止吐，它的有效成分主要就是姜辣素、姜烯和一些芳香成分，能促進血液循環，提高免疫細胞活性，增強機體抗病毒能力。直接喝姜湯就有很好的除寒效果，但很多時間寶寶不肯喝，姜太辣了，那這時候用姜末來敷腳就好接受多了，怎麼做呢？

材料：生姜一塊（大概20克）、無菌敷貼2張

這種敷貼是我無意中在藥店看到的，用它代替紗布纏在腳底用太方便了，反正最終目的是讓姜末粘在腳底，怎麼個粘法就怎麼方便怎麼來。

寶寶流清鼻涕用姜敷腳心做法（寶寶感冒鼻塞就用炒姜末敷腳底）1

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1、生姜切末；

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2、姜末倒入無油無水的不粘鍋裡，翻炒，把水炒幹，表面有微微焦的程度就可以了；

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3、無菌敷貼撕開，裡面是這樣的一塊背膠，中間貼着一塊紗布，把姜末放在炒布上，再把它直接貼在寶寶腳底即可；

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4、對着腳底湧泉穴貼，貼好後穿上襪子，睡前敷第二天摘掉，受涼期間都可做；

相對于直接喝姜湯，這樣外敷的力度要弱一些，它适合初期感受風寒後的鼻塞咳嗽，稍微嚴重點應該也沒啥效果了。同樣的，如果是咳黃痰和流黃鼻涕，它就不适合用了。

寶寶鼻塞還可以按揉迎香穴，讓寶寶吸聞熱水以及用熱毛巾敷外鼻等，都可以幫助緩解。

作者：藍弧，育兒科普作者，8年來專注小兒喂養和疾病的營養護理，幫助數千位寶寶通過合理營養的方式改善了健康。

藍弧營養師（lanhuyingyang），關注後查看更多食療理療方法！