吃水果真的有助于感冒恢複嗎?吃水果真的有助于感冒恢複感冒發燒在生活中十分常見，在感冒期間，由于體液流失較多，身體黏膜抗病毒能力便會下降，所以及時補充水分是非常有必要的多吃維生素C較為豐富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢複，今天小編就來說說關于吃水果真的有助于感冒恢複嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
吃水果真的有助于感冒恢複嗎
吃水果真的有助于感冒恢複。感冒發燒在生活中十分常見，在感冒期間，由于體液流失較多，身體黏膜抗病毒能力便會下降，所以及時補充水分是非常有必要的。多吃維生素C較為豐富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢複。
不過，在補充維生素C的時候要适量，如果長期大量服用維生素C，會使身體一直保持在高代謝狀态，若是某一天突然停止服用，身體很有可能會出現不适。
根據感冒類型的不同，所選擇的水果搭配也有所不同。從中醫的角度來講，感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩類；而從西醫的角度來講，感冒則分為病毒性感冒和細菌性感冒。
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