現在人越來越重視口腔健康,但是市面上清理口腔的産品那麼多,我們究竟該怎麼選呢?
下面讓小薇給大家說道說道~
先來說說,基礎配套
牙刷很多人都在電動牙刷和普通牙刷中糾結,實際上,電動牙刷的清潔度确實會比普通牙刷更好一些,并且對牙龈的傷害也更小一些,但隻要規範刷牙,兩者差距并不大。
1、如果選電動牙刷:
- 想要清潔效果好,可以選機械式
- 想要牙齒傷害小可以選聲波式
購買時秉承着:小頭,軟毛,防水 ,握持及替換方便,充電快
2、如果選普通牙刷:
- 兒童:建議使用兒童專用牙刷,選擇細刷毛
- 經常吸煙、或者有牙結石的人:建議用偏硬刷毛
- 孕産婦:建議用軟毛牙刷(千萬别買什麼月子牙刷,坑人的)
- 牙周病患者:建議用軟毛或者中毛牙刷
- 正在進行直絲弓矯正的患者:建議用專業的正畸牙刷
注意:
不管是普通牙刷還是電動牙刷,都隻是一個工具而已,正确的刷牙習慣才是最重要的。
巴氏刷牙法:
- 牙刷斜 45 度(這個很重要),放在牙齒和牙龈交界處,輕輕震顫,一顆牙接着一顆牙,按從前到後、從後到前的順序,一路刷過去;
- 每個牙面都要刷,還有舌頭(細菌在牙齒的每個面上都能存活,舌頭也是細菌殘留的重點區域);
- 每天刷牙兩次,每次最少2分鐘,要逐顆刷幹淨。
不用在乎牙膏貴不貴,功能多不多,隻要選擇含氟牙膏就好。
因為牙膏最主要的功能,就是為了清潔,所謂的美白、止血、消炎、減輕口臭,都是額外添加的輔助成分,實際效果并不大,牙齒有問題,還是要看醫生!
如何選購牙膏:
- 普通人群:直接拿貨架上最便宜的含氟牙膏就好
- 兒童:建議選擇兒童牙膏,3歲以下選擇無氟牙膏;3歲以上就可以選含氟量為(0.05%-011%)的牙膏
- 孕産婦:建議選擇鹽白牙膏,對于牙龈輕微發炎、腫脹、出血的孕産婦來說,是安全的弱消炎類牙膏
- 牙齒敏感的人群:建議選擇抗過敏牙膏熱甜靈
注意:
牙膏要經常換着用,長期使用一種牙膏,會使口腔細菌産生抗藥性,使牙膏失去作用。牙膏使用時間越久,暴露在空氣中,與牙刷的接觸頻率就越高,細菌量也會大大增加。
牙線即使每天刷牙,也建議要堅持使用牙線因為口腔中,總有一些牙刷清潔不到位的地方,牙線能清除牙垢和牙縫的牙菌斑,減少齲齒和牙周炎的發生。
選購牙線建議:
- 無蠟牙線:适合牙縫不是很緊的人使用
- 上蠟牙線:适合牙縫比較緊的人使用
- 扁平牙線:适合牙縫較寬的人使用
- 超級牙線:屬于彈性牙線,牙齒之間的縫隙空間不同都可以用
- 牙線棒:适合用在最裡面的牙縫
- 特效牙線:适合戴上固定矯治器和固定橋修複的特殊人群
再來說說,口腔産品升級版
沖牙器可以自動噴水,加之有纖細小巧的噴頭,可以照顧到角落裡的牙齒,及時沖走牙縫中的髒東西,是減慢牙結石形成的好方法。
購買建議:
1、出水方式
連續模式:更舒服
脈沖模式;更清潔,效率更高
2、水箱大小
多人使用:建議買家用版
單人使用:可以選小型儲水器,水箱較大,方便攜帶
3、噴頭
一般人群:使用标準噴頭/牙刷噴頭即可。
特殊人群:針對正畸人群、種植牙人群、老年人群等,要選擇更有針對性的牙菌斑噴頭刷/正畸刷頭/牙周袋噴頭。
注意:
建議每天傾倒、更換沖牙器内的水,水牙線不能代替刷牙和洗牙,一般建議搭配着牙線一起使用,清潔效果更佳。
正确使用沖牙器,并不會造成牙縫變大和牙龈出血,很多人初次用沖牙器會出血,多是本身有牙周病,或使用不當的原因。
齒間刷對于有牙龈退縮、牙間隙較大、裝戴牙齒矯正器、牙橋或根管治療的人來說齒間刷是一種很好的清潔工具。
齒間刷的選擇,主要看刷頭規格:
可以根據自身牙縫大小,選擇從小到大分别為SSS、SS、S、M、L五種規格的刷頭。如果初次購買不知道如何選擇,建議使用SSS型号的。
注意:
齒間刷不能硬塞,要不然容易損害牙龈;不需要搭配牙膏,刷完一次,清洗一次即可;齒間刷損耗較快,一般1-2個月就要換一次。
齒間刷不是要刷牙縫或者牙龈,而是刷兩邊的牙齒,所以在刷的時候,要盡量貼着牙面。
漱口水維持口腔衛生非常便捷的手段,特别是在改善口氣方面~漱口水成分不同,用途也不同
- 氯化十六烷基吡啶:可用于減輕口臭
- 精油(桉樹腦、薄荷醇、麝香草酚和水楊酸甲酯):有助于消炎
- 氟化物:可用于防蛀
- 過氧化物:可用于美白
- 洗必泰:可用于控制牙菌斑和牙龈炎,但它屬于處方制劑漱口水,主要用于治療作用,不适合一般人群日常使用
好啦,關于口腔清潔産品的知識,小薇都教給大家啦,如果覺得有用記得點贊,或者分享給有需要的人哦~