在這個看“臉面”的社會裡，誰都想擁有一張白皙幹淨的臉
“臉面”是我們的第一張名片，沒有人會願意通過一張不幹淨的“臉面”來了解你的，日常生活中哪些好習慣能幫你擁有幹淨白皙的臉
- 每天清早喝一杯溫水，快速補充身體的水分，還有利于排毒
- 晚上睡覺前喝一包酸奶，能更好地幫助身體代謝，比牛奶好消化，還美容
- 每天吃一顆蘋果，蘋果維生素含量豐富，不但讓皮膚白皙，對腸道也好
- 每天吃三兩個西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素c，對皮膚不錯
- 每天吃幾個紅棗和桂圓，對氣血好
- 清早好好洗臉，氨基酸成分的洗面奶就行，溫和清潔不傷皮膚
- 每周去美容院做一次深度清潔毛孔，毛孔更清透
- 定期去角質，敏感肌不用去角質，健康皮膚一周一次
- 每天堅持運動，比如散散步，促進新陳代謝，運動讓人有活力，使皮膚看起來更幹淨
- 抽空做個瑜伽拉伸一下筋骨
- 喜歡化妝的姐妹晚上卸妝卸幹淨，再塗上水乳精華霜
- 出門别忘防曬，穿上防曬衣或厚衣服，戴帽子，塗防曬霜
- 每天喝八杯水，水是讓皮膚水潤清透的第一要素
- 有條件的喝加料的水，比如蜂蜜檸檬水，排毒還讓皮膚白
- 晚上沒事早點睡，晚上11點到淩晨5點是身體修複時間
- 不熬夜，熬夜對身體不好對皮膚更不好，養成早睡早起的好習慣
- 少吃辛辣刺激的食物，它們讓皮膚容易冒痘
- 戒掉糖，吃糖多會讓人老得快，少吃或不吃比如奶茶，糖果等
- 多吃新鮮蔬菜補維生素
- 多喝鮮榨果汁，補充維生素C
- 多吃黑芝麻黑豆黑米，對身體好還烏發
- 不暴食暴飲，不吃冰涼寒性，不吃太多的油炸食物
- 定期清潔枕頭套和床單，螨蟲對皮膚會有傷害，容易長痘痘
- 晚上泡泡腳，促進新陳代謝，還能幫助睡眠，睡得好皮膚更好
- 别亂用護膚品，比如黑頭貼，隻會讓毛孔更大皮膚更差
- 每周敷兩次補水面膜，皮膚補夠水，讓皮膚看起來更白嫩
- 平時可以喝花茶，比如玫瑰花茶，美容養顔
- 保持好心态，一個愉快的好心态對皮膚有不可忽視的作用
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