我們開始繼續我們的課程，接下來看到我們的督脈，任脈在中間，督脈就在我們的後面。大家想到任脈，想到督脈，就想到打通任督二脈。如何打通任督二脈？今天就要教大家。有人一聽，這個就厲害了，因為我們以前在武功裡面要打通任督二脈，都需要經過長期修煉，拜師傅，經曆江湖的腥風血雨，最後搶到秘訣，去到深山遇到很多奇遇，最後終于打通任督二脈，從此笑傲江湖。這是很累的，可是有需要嗎？不需要。任脈是正面，督脈是從後面，可以看到圖上，從我們後背長強一路上來到嘴巴這邊，跟我們的督脈相交在一個位置，叫龈交。我們的舌頭抵住上颚的時候，一抵住，舌頭是屬于任脈上的，我們的上颚裡面是督脈，當你的舌頭抵到上面的時候任督二脈就打通了，所以一個人常講話，蒸汽耗散任督二脈連補起來。可是我們平常不講話的時候，舌頭略往上抵住，我們看那些常打坐的，舌頭略往上抵，就為了打通任督二脈，這樣就通了。有人說，這樣就可以了？對，就這樣。像武俠小說寫得很神，就這樣打通任督二脈，其實任督二脈本來就是通的，除非你有唇腭裂，裂開了，舌頭抵不進去，否則任督二脈就會通。長強穴，就是在我們肛門的後面，它是長強去連到我們的曲骨，曲骨就是圖上這一點，他們中間本來是連接的，隻有我們上面常常要開口說話會分開，一合，一抵住它又通了。這個就是任督二脈。

那我們說督脈，督脈從長強一路上去，有很多的穴位，督脈幾乎都在我們的脊椎上面，每一椎都有代表一個穴位。剛剛我們任脈每個穴位都有寫着任脈不通的症狀，怕熱、汗多、陰陽失調、月經不調、陽痿性冷淡、消化不良、胸臆氣喘。胸臆氣喘就是我們之前說的，可是大部分的問題都在講陽痿或者是月經，都是指下面這一部分。我們生殖的力量，都是在這附近。

督脈的每一個穴位我都幫大家找好了，如果它不通的時候會有什麼症狀，可以參考一下。督脈不通，主要是虛寒，手腳不溫，它跟我們的溫度其實是最有關系，頸椎痛、腰痛、痔瘡、便秘都是因為它經過的地方，可最主要是手腳虛寒、陰陽失調。

這是什麼意思？這個就要關系到我們常講到的，很多人來找我看診，我都會摸着他的頭跟手，頭要冷，手要熱；上面要冷，下面要熱；上面要虛，下面要實。越往下越實，人就會很強。可是如果你上實而下虛，如果說這樣很嚴重的話，像我的老師張兆漢醫師常說的人生不宜做過長的規劃。因為有人來看手腳冰冷，頭發燙，他說這樣的情況建議您不要做過長的規劃。所以我們要把身體的溫度調好，要調到上冷下熱，手腳要暖。手腳冰冷，頭很燙，這樣不健康，這表示你老得比人家快。那我們身體之熱，我們吃水谷之氣，就開始沿着督脈會一路往上走，這個陽氣會一路往上走，走到頭。這本來很熱，一股熱氣，在中醫的理論是一股熱氣從這個督脈往上，可是到這裡就會有問題，是什麼問題？我們人最容易酸痛不通的位置是我們的肩頸，尤其是現代人，古時候的人為什麼會肩頸痛？因為他在插秧，在狩獵。現代人呢？在上網、看電腦。我常跟我診所的醫師講，我們隻要學會治療肩頸痛，我一半的病人都治好。因為什麼？現在的病人這種問題太多了，尤其像iPad這種東西多的時候，我們就知道中醫的生意做不完。那這個頸痛，會有什麼問題？督脈的氣到了這裡，過不去，過不去的話會如何？他這邊氣血不流通，氣上不去，它就會反到前面來，到喉嚨就會喉嚨痛，到嘴巴就會嘴巴破，到舌頭就會舌頭破，然後在胸口的話就會胸口發熱，這就是我們說的“上火”。其實這樣的情況，這個人哪有什麼上火，整個人非常冷。可是他隻要一吃又要上火，是因為吃得熱的東西，一到這裡都上不去，那怎麼辦？去看醫生，醫生說要降火，本來就沒什麼火，一吃降火藥，整個人就更加沒有火。那如何解決？因為肩頸位置不通，那我們就要把這裡松開來。

那要怎麼松開？有空的話就來上我們免費的原始點療法課程，教你怎麼把它松開。當你這塊地方一松開，氣就上去了，一上去頭是涼的。在這裡問下各位，地球上最高的地方在哪裡？喜馬拉雅山，埃佛勒斯峰，聖母峰。聖母峰上面熱的不得了，是因為離太陽很近？不是的，它是很冷。越高的地方，大自然越高的地方越冷。吐魯番的地域很低很低，那它就會很涼？離太陽最遠所以就會很涼？錯，吐魯番很熱。人也是一樣，健康的人，頭要涼，那頭涼，你的熱氣一到上面就會化成一片祥和，除了熱還有水汽都是從督脈上來的，然後繞道前面來，交給任脈，這樣才是真正的任督脈打通。正常的人，他應該就是上來，裡面舌頭抵住上颚他就下來，可是很多人他就到肩頸那，就不走上去，不走上去會怎麼樣？會容易頭痛。整個頭都沒有“陽”上來。就算有“陽”上來，它都積在他肩頸這個地方，他整個這個位置就會很熱，因為沒有通，他通了的話應該會很涼快，氣就下來。還有一種情況，就是水上不來，口很渴，大家有沒有試過喝水不能止渴，千杯都不能解渴，有試過嗎大家？越喝越渴，通常都是後面出問題了。你把這邊打通、松開來，松開來以後，氣就會往上走，水就會出來。如果用藥的話，有一味藥很好，叫做葛根。葛根大家都知道，就是廣東人吃的葛粉，又叫粉葛。我們在超市都能買得到，葛根這個東西太重要了。我們說葛根這個藥它能夠把水從督脈一直拉上來，所以嘴巴就會有水。那以前的人感冒，在廣東都是吃什麼？在廣東鄉下他們都煮葛根吃，拉肚子的話吃什麼？葛根。腸胃有問題吃什麼？葛根。感冒吃什麼？葛根。葛根很好用，可是現在超市裡的葛根大家都不知道用。它就是可以把水通過督脈往上帶。

那我們看一下督脈上面幾個重要的穴位，我們先看到第一個百會穴，百會穴在頭的正中央，在兩個耳朵尖的連線跟身體正中連線交彙的那一點，就是百會。百會這個穴位治療上實下虛、中氣下陷。

百會叫做諸陽之會，每天按揉百會能幫助孩子長高。知道嗎，我們灣區診所有個老前輩，每天進診所第一件事，拿一根針在百會上紮一根針，他就整天神采奕奕忙了一天，到下班的時候，把針一拔，瞬間整個人放松了。所以百會是有這個用途的，當然一般正常人人不會每天早上拿跟針紮自己。那百會還有的作用是讀書讀累了，或使用電腦昏了頭，神情恍惚時，輕敲百會穴會讓你神清氣爽。像以前我們在學校念書的時候打瞌睡，老師都是有上過中醫經絡學的，走過來在你百會穴上面輕敲一下，就神清氣爽。因為百會是諸陽之會，所以整個精神就會提升起來。另外，對于低血壓、腦貧血、神經衰弱、老人癡呆、氣虛脫肛，灸百會五至十分鐘可以提補陽氣。有人說灸百會會把頭發燒掉嗎？其實它是要隔着姜去灸。不過灸百會也是很麻煩。有人問，會不會受到時辰的限制？因為任督二脈不在十四正經裡面，所以不受時辰的限制，都可以灸。但是一般來說要在早上，不要在午後。因為它是陽氣，在早上最旺的時候去提升它最好，到了晚上去提升就比較差，所以不要晚上去灸百會。剛剛跟大家講過的那位老前輩，一早到診所，拿出一根針就往百會上紮。那個就是低血壓、腦貧血、神經衰弱、老人癡呆、氣虛脫肛，脫肛的時候上病下治，離肛門最遠的地方就是百會，一針他就縮起來。百會是很好用的。

看完百會，我們來看長高穴位身柱穴。在我們的第三椎，我們的講義上也有标記出來。有人說第三椎怎麼找，他就在那邊摸了老半天，其實要先找到第一椎，我們首先摸到後面的頭，做點頭的動作，我們能夠摸到有一椎都不動，那一椎之上的都會動，之下的都不會動，那一椎就是第一椎，很好找，往下摸三椎就能找到身柱，用灸可以長高的。

我們說日本侵略中國，中國以前叫日本叫什麼？叫倭寇，是說他們很矮。結果一來，發現日本的軍人又高又大，怎麼會這麼高呢？大家就會覺得為什麼，因為日本的軍校讓所有的軍官每天都要灸身柱，還有大杼穴。大杼穴一會會講到。大杼穴在這個膀胱經的第一線，所以這三個正好成一個三角形，他們就在這個地方灸。所以每個人後面都黑黑的。大家以為他們是從哪兒學來的嗎？應該是中國，有時候韓國也說應該是韓國。就是說他們從我們這邊學來，在這個地方灸身柱，會長高，那有人就說回去灸，小朋友也灸。一般來說男生12歲以上，女生11歲以上就可以開始灸，不要太早灸，太早灸就會揠苗助長。那灸的過程裡，不久弄得家裡都是煙，那要怎麼辦？用熱敷袋。而且這個穴位的名字已經告訴我們了，身柱，身體會像一根柱子一樣，柱子很重要，就是要讓他早點灸。急救大穴叫做人中穴，太晚灸是沒有用的。你要挺住要早點挺，太晚就沒有用了。你過了20歲，想要再長高？長不高了。很多人上完課回去灸，先生，已經年過40了就不要灸了，浪費時間了。

一般我們溫灸，用溫敷的話大概溫敷40分鐘到1個小時，差不多。現在我們的溫敷袋都可以綁起來放在背後，可以辦公的時候，走路的時候溫敷着，但是不要太燙，不然這個就是酷刑。溫暖舒适放到位置上即可。女生一般灸到16歲，男生一般灸到17歲差不多這個時候，當然如果你到那個時候還是沒有長得話再灸。

有人說這個到底有沒有效，這裡我要講下我的弟妹，她身高168公分，算是蠻高的，她小時候就是有用中醫的長高方法讓她長，長到什麼程度？有一次看到她的爸爸媽媽都隻有150多公分，這樣就會懷疑你是撿來的還是。其實她是有去找中醫，在中國古代有這種方法，隻是後來我們就把這些東西丢掉了。