都說女人是水做的，最近很多人說發現入秋之後自己的皮膚變差了，那是因為進入秋天，空氣比較幹燥，我們的皮膚容易缺少水分會加速我們的皮膚老化，所以進入秋季我們更需要為皮膚補補水，怎麼才能讓皮膚補營養補水分呢，那肯定是避免不了湯水的，平時多喝湯水不僅可以給我們的身體補充水分而且也可以為我們的皮膚補補水預防一些色斑等，現在的人壓力都大可能沒有時間去管理自己的皮膚，所以我們有空可以多煲一些養顔湯水哦，女人隻有内調好，皮膚才能好，不然敷再多的面膜也沒用，俗話說氣色好靠内養，今天懶豬給大家分享一道平時自己也經常煲來喝的一道養顔湯，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！
1.首先我們需要泡發花膠，将花膠焯水一分鐘或水開蒸然後放入碗中加入少許清水泡發，放入冰箱冷藏一晚上。
2.将準備好的幹淮山片，紅棗，香菇放入碗中，加入清水先浸泡20分鐘然後用流動的清水清洗幹淨，特别是香菇要清洗得仔細一點。
3.将200克雞爪去掉腳趾後涼水下鍋焯水，大火煮開後撈起并用流動的清水清洗幹淨備用。
4.将瑤柱放入碗中清洗幹淨備用。
5.準備一個炖盅，将所有的食材雞爪，紅棗，香菇，幹淮山片，瑤柱，花膠一起放入炖盅中，加入适量清水隔水炖2.5小時，最後加入适量食鹽調味即可。
這道湯水特别的香濃好喝，把花膠的味道特别好地融入了湯中，我每周都會煲一次來喝，可以滋陰養顔，增強免疫力等作用，男女都适合哦，今天的湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！
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