經常運動的朋友，大多數都出現過扭傷或者是拉傷這樣的情況，很多人認為這兩種情況其實差不多的，因為都是會導緻肌肉疼痛，其實并不是一回事，扭傷和拉傷是一回事嗎？受傷的部位不同治法也不同的。
扭傷和拉傷不是一回事。
首先是損傷的組織不一樣。扭傷是指軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、血管等發生損傷，并且沒有骨折、脫臼、皮肉破損等情況出現。拉傷多為肌肉拉傷，是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。
另外，發生的原因和産生的症狀不一樣。扭傷常發生于運動中的沖撞，扭傷處肌膚出現發紅或青紫，受傷關節可快速腫脹。主要表現為損傷部位疼痛腫脹，關節僵硬并難以移動，活動受限。拉傷常發生在摔倒或突然移動之後，在損傷部位可出現銳痛，可用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊。繼而僵硬、壓痛，有時會腫脹。
韌帶和肌腱也不是一回事。
韌帶是連接骨頭和骨頭之間的纖維組織，它們的作用主要是限制不同骨頭之間的相對運動。韌帶損傷的臨床表現為局部腫痛、壓痛或關節不穩等，最具有代表性的韌帶損傷為膝關節韌帶損傷和踝關節側副韌帶損傷。
肌腱是肌肉的延續，是把肌肉的一端或者兩端連接到骨頭上，為肌肉提供附着功能的結構。平時生活中說的“筋”指的就是肌腱。腱鞘炎、肌腱炎和腱鞘囊腫都是運動系統慢性疾病，常見于手工操作者、運動員和家庭婦女等。
不管是那種損傷，都應該盡早進行規範化質量，避免因早期未得到合理的治療而造成晚期的嚴重功能障礙。
當出現扭傷或者是拉傷狀況的時候，我們不能夠認為差不多，所以也就胡亂的塗抹一些藥物，其實不同的扭傷或拉傷的部位不同，治療的方法也不同，不能及時治療的話，可能會影響身體的健康。
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