昨天收到讀者朋友留言，問道，「望舌君，我的舌頭上出現裂紋，可以愈合嗎？為什麼會出現這種狀況，對身體沒害的吧。」

其實呢，舌頭「裂紋」有不少人得過，這個問題也一直困擾着很多人，那好，今天就來給大家講講舌頭「裂紋」的那些事兒。

什麼是裂紋舌

裂紋舌，通俗來講又稱溝紋舌。如下圖所示，我們看以看到，在舌背、舌前半部及兩側邊緣會出現縱橫交錯、深淺不一的裂紋。

一般情況下，我們判斷是否裂紋舌，很簡單，當舌面出現各種形狀的裂紋、裂溝，深淺不一，多少不等，裂溝中無舌苔覆蓋都可以稱為「裂紋舌」。

關于舌頭的裂紋，可見于全舌，亦可以觀察舌前部或舌尖，舌邊等處。大家可以發現這些裂紋基本都呈縱形，橫形，井字，川字，樹杈狀等形狀。

可能讀者朋友會問，為什麼我的舌頭從出生開始就有幾道裂紋，不痛不癢，長這麼大也沒因為舌頭生過什麼病，怎麼回事？

其實是這樣子，在健康人群中大約有0.5%的人舌頭有先天性的裂紋，一般是舌肌發育不良所引起的，稱先天性舌裂。

先天性舌裂屬于正常舌象，不需要過分擔心，也不用治療。

為什麼會出現裂紋

很多時候，裂紋舌的成因除了先天性，還有後天因素：

1.像發熱、脫水緻電解質紊亂、糖尿病、慢性腸炎、肝硬變等，這些患有慢性消耗性疾病的病人，舌頭基本會出現「裂紋」。

2.得了熱症疾病，陰虛發熱、明虛火旺、胃陰不足、痰熱凝結、精血虧虛或陰津耗損這些因素都會導緻舌頭裂紋。

3.口腔因素，不注重口腔内衛生清潔，大量的牙結石、食物殘渣、殘根、殘冠的存在。

其他的，像地理環境、維生素缺乏、植物神經紊亂這些因素，都會導緻舌頭出現裂紋。

通常來講，青少年或者中老年人都會患病，隻不過年輕患者會比較多見，而且随着年齡的增長，身體成長，舌頭上裂紋的擴張會非常明顯。

可以放心的是，一般情況下舌頭裂紋不會有不适症狀，不會出現疼痛症狀，或僅僅在進吃辛辣刺激食物時會有刺痛感。

如何預防裂紋舌的發生

看到這裡，望舌君想跟大家說，若是舌頭「裂紋」後并無自覺症狀，那一般也不需治療。

倘若是有些溝紋較深的讀者朋友，口腔中常有細菌和食物屑滞留而呈輕度炎症，特别是感覺到疼痛，遇剌激，遇酸、熱等食物時十分明顯，在這個時候就應該盡量避免辛辣刺激食物入口。

同時也要注重飲食平衡，保證維生素的供應，補充維生素B1、維生素B2等藥物。

大家最好能時常保持口腔清潔，飯後漱口這些良好的生活習慣，适當使用漱口水以清潔舌部裂溝中的食物殘屑、細菌效果也是非常好的，因為這樣溝紋中就不易積存食物殘屑。

寫在最後：

我們常常會擔心自己的身體健康，也常常有人會被突如其來的噩耗殺個措手不及。

其實，我們體檢是為了預防和盡早解決，我們鍛煉身體也是為了預防。預防疾病和意外的手段有一些，而舌診，也是其中一種。