首要要清楚的是孕婦奶粉是什麼，一定要喝嗎？
孕婦奶粉是幫助孕媽在孕期補充各類營養元素，但并不是必要的，孕婦奶粉含有的營養元素都可以從日常的飲食中獲取，營養不足的孕媽可以喝，營養充足的不用喝。
哪類孕媽需要喝孕婦奶粉？
1、孕期妊娠反應嚴重到影響正常飲食的孕媽。
2、因工作等原因經常吃快餐的孕媽。
3、挑食、飲食習慣不好的孕媽。
4、本身體重偏輕，肚子裡胎兒體重也偏輕的孕媽。
5、飲食不規律，營養不均衡的孕媽。
喝鮮牛奶可以嗎？
可以，但是需要另外補充葉酸。
有其他替代品嗎？
有，鈣片、葉酸、綜合維生素片、藻油DHA。
大部分孕媽都是不用喝孕婦奶粉的，需要補的是葉酸，有條件的可以再吃些DHA，營養充足的孕媽再喝孕婦奶粉，不僅自身容易超重，還會引起胎兒超重，影響正常的分娩。隻需要注意均衡飲食，适當的運動就可以了。
關注我，了解更多母嬰小知識。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
