減肥吃水煮菜的蘸料?水煮菜實際上是一種統稱,是将各種菜放入已燒開的沸水中煮,或撈起後再加入,這樣的菜稱為水煮菜,而常用的菜有白菜、金針菇、紅蘿蔔、卷心菜等，我來為大家科普一下關于減肥吃水煮菜的蘸料?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
減肥吃水煮菜的蘸料
水煮菜實際上是一種統稱,是将各種菜放入已燒開的沸水中煮,或撈起後再加入,這樣的菜稱為水煮菜,而常用的菜有白菜、金針菇、紅蘿蔔、卷心菜等。
因其本身所攝取的能量并不高,且吃後會有很強的飽腹感,可降低人的食欲,同時由于菜中富含纖維素,能幫助腸道蠕動,有助于減肥。
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