濕氣的改善方法?少吃寒涼食物：寒涼食物要少吃，如果你體内有濕氣，食用寒性、涼性的食物會加重體内濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會影響脾胃的吸收，使濕氣加重為了趕走濕氣，以上講的這裡幾類食物盡量少吃，我來為大家科普一下關于濕氣的改善方法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
濕氣的改善方法
少吃寒涼食物：寒涼食物要少吃，如果你體内有濕氣，食用寒性、涼性的食物會加重體内濕氣，像苦瓜、西瓜、海帶、綠豆、冷飲等都是不建議吃的。甜、油膩食物也要少吃，油膩、甜食會影響脾胃的吸收，使濕氣加重。為了趕走濕氣，以上講的這裡幾類食物盡量少吃。
多吃薏米：說起薏米大家都非常熟悉了，它可是“除濕高手”的高手。它能健脾、消腫、去濕，它是一味中藥也是養生佳品。可以搭配糯米、高湯煮都是可以的。
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