花卷的熱量?一個花卷的重量為90克左右，它的熱量大概是190千卡左右，今天小編就來說說關于花卷的熱量?下面更多詳細答案一起來看看吧!
花卷的熱量
一個花卷的重量為90克左右，它的熱量大概是190千卡左右。
而我們人體一天所需要消耗的熱量在兩千到三千，這個數值隻占了我們一天所要消耗的能量的不到9%，所以我們吃上一個花卷并不會讓我們變胖。
特别的，花卷的熱量要比米飯的熱量低很多，所以想要減肥的話，确實是可以利用花卷來代替米飯的。不過現在市面上出售的花卷的種類很多，裡面可以添加各種各樣的食物，這樣的話，會使得花卷的熱量大大增加的。所以如果是出于減肥的目的食用花卷的話，最好是自己在家做花卷，而且最好是做原味的花卷，這樣的話，可以使用比較健康的油以及蔥花，從而控制好花卷的熱量，使得花卷的熱量不至于太高。
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