立夏一日三餐吃什麼-tft每日頭條

立夏是農曆二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始更是。立夏以後，江南正式進入雨季，雨量和雨日均明顯增多，連綿的陰雨不僅導緻作物的濕害。五月已經來了，空氣中也散發着一股夏天的氣息，微微濕潤的空氣，時不時還伴随着一絲小雨，雨後空氣因為炎熱的天氣而變得尤為熱。

立夏一日三餐吃什麼（立夏前必吃的一道甜品）1

今天為大家介紹一款适合立夏前吃的小甜品——泰式西米露，這款甜品制作簡單，材料也不難找到，因為有了斑斓葉的加入，使得整個甜品充滿了天然的芳香味。五一小假期不選擇出門旅行的朋友們，可以選擇在家自己動手做做小甜品，過一個充實快樂又能嘗到美食的假期吧。

原料：

新鮮斑斓葉 12片：斑斓葉（Pandan Leaf是一種熱帶）綠色植物，在東南亞非常普遍。當地人喜歡把這種植物加入食物裡，因為它有一種十分獨特的天然芳香味，能讓食物增添清新、香甜的味道。後來慢慢的演變到以新鮮椰汁混合斑斓葉來制作各種食物與糕點，濃濃的椰漿味配上純純的斑斓葉，那種味道真的是筆墨難以形容，讓人不禁食指大動。而在蛋糕、面包、餅幹、慕斯等産品中加入斑斓葉，吃起來更爽口、更香甜、更美味！

西米糕：西米 100g、細砂糖 25g。

汁淋面：椰漿 300g、清水 55g、玉米澱粉 15g、細砂糖 40g。

做法：1、斑斓葉洗幹淨後，去頭去尾，長度20cm，每4cm剪一刀，隻要剪到中間梗位即可，一共4刀5段。

立夏一日三餐吃什麼（立夏前必吃的一道甜品）2