尿酸高飲食注意什麼不能吃-tft每日頭條

生活中不少人都出現了尿酸水平過高的情況，如果在檢查身體的過程中發現自己的尿酸水平有升高的趨勢，應該通過合理的方式降低尿酸。否則身體中尿酸濃度升高有可能會形成過多的尿酸鹽，對關節腔造成刺激，甚至會影響腎髒功能。因此，發現尿酸水平過高還需盡早通過合理的方式進行改善。那麼，尿酸水平過高經常進食哪些食物能夠降低尿酸呢？

尿酸高飲食注意什麼不能吃（尿酸高了不用慌）1

1、冬瓜

出現了尿酸水平過高的情況，應該注意飲食的合理，如果可以适當進食冬瓜，對尿酸水平降低有利。冬瓜具有利尿作用，進食冬瓜之後能夠促進尿液的排洩，在尿液排洩能力提高時身體多餘的尿酸可以随着尿液的排洩作用排出體外，這樣可以避免尿酸水平持續升高。

有尿酸過高的情況時還需注意飲食合理，通過适當進食冬瓜的方式調養身體，尿液排洩量增多，尿酸水平才會慢慢降低。

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2、西瓜

尿酸水平升高時應該注意飲食的合理化，如果可以适當進食西瓜，對尿酸排洩也有作用。西瓜中含有人體需要的水分、糖類物質、維生素，适當進食西瓜也能夠發揮良好的利尿效果。身體攝入的水分多，排洩的尿液也多，這樣更多的尿酸可以随着尿液排出體外。因此，要防止尿酸水平升高，可以适當進食西瓜調養身體，獲取裡面的多種營養物質。

3、土豆

尿酸水平升高時可适當進食一些堿性的食物，對尿酸降低也有幫助。在尿酸水平升高的時候可以适當進食土豆，土豆是常見的食物，裡面含有的嘌呤物質并不多，但是有豐富的維生素、鉀元素。

适當進食能夠促進體内鈉離子的排洩，鈉離子排洩出體外能夠維持腎髒健康狀态，這樣也有利于尿酸的排洩。因此，尿酸水平過高時可以适當進食土豆調養身體，防止尿酸水平持續提高影響健康。

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4、玉米

尿酸水平過高時可以适當進食玉米。玉米是生活中十分常見的粗糧，進食玉米能夠獲取裡面的多種營養物質。在進食玉米的過程中連同玉米須一同進食，能夠獲取裡面的黃酮類物質、生物堿、多糖物質，這樣可以發揮良好的利尿效果。當尿液排洩量增多時，尿酸就可以随着尿液的排洩作用排出體外，從而降低體内的尿酸水平。#醫聯媒體超能團#