1、參照換算表格
注：-4.00以下的度數不用換算
2、公式換算法
驗光的度數就是框架眼鏡的度數。框架鏡的後頂點距離角膜的距離，黃種人大約是12毫米。框架鏡與隐形眼鏡度數有一換算公式：
Fe=F/1-dF
公式中Fe是有效屈光力（D）即隐形眼鏡的配戴度數；F是透鏡度數（D）即框架眼鏡的度數；d是移動距離（m)即框架眼鏡後頂點與角膜前頂點的距離。
例：已知F=-4.00D，戴在眼前12mm處，若改配角膜接觸鏡，其屈光力應為多少？
解：依題意
F=-4.00D
d=12mm 依公式
Fe=F/1-dF=-4/【1-0.012×（-4）】=-3.82D，可按-3.75D給予
即配戴-3.75D的角膜接觸鏡就相當于戴-4.00D的眼鏡在眼前12mm處的光學效果。
上面是沒有散光的顧客換算，如果顧客有散光我們該怎麼辦呢？
我們可以采用光學十字光标法進行計算，再換算，舉例如下。
例 ： 已知 F=-4.00DS/-1.00DC×180 ，戴在眼前12mm處，若配角膜接觸鏡，其屈光力應為多少？
解： 依題意畫光學十字光标圖為
根據框架鏡與隐形眼鏡度數公式換算
Fe(-5.00D)=-5/【1-0.012×（-5）】=-4.72D,可按-4.75D給予
Fe(-4.00D)=-4/【1-0.012×（-4）】= -3.82D，可按-3.75D給予
依十字光标圖即配戴 - 3.75DS/-1.00DC×180 的角膜接觸鏡就相當于戴 -4.00DS/-1.00DC×18 0 的眼鏡在眼前12mm處的光學效果。
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