關于高血壓的這個誤區一定要認清?我國70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關，高血壓患者高達2.45億，但治療率隻有30.5%，控制率僅為11.2%關于高血壓的認識誤區比比皆是，嚴重幹擾了高血壓的規範治療，下面我們就來聊聊關于關于高血壓的這個誤區一定要認清?接下來我們就一起去了解一下吧!

關于高血壓的這個誤區一定要認清

我國70%的腦卒中和50%的心肌梗死與高血壓有關，高血壓患者高達2.45億，但治療率隻有30.5%，控制率僅為11.2%。關于高血壓的認識誤區比比皆是，嚴重幹擾了高血壓的規範治療。

誤區一

防控高血壓是個人問題

每天攝入2-3克鈉鹽是人體維持生命的必須。

每天攝入6克以上鈉鹽，血容量增加，去甲腎上腺素水平升高，可導緻血壓，特别是清晨血壓和夜間血壓明顯升高。

如果家人堅持“重口味”，高血壓患者限鹽就成了一句空話。

不吸煙者暴露于二手煙，冠心病及卒中風險增加20%-30%。如果不戒煙，家人永遠消除不了這個心血管危險因素。

誤區二

正常血壓概念不清

正常血壓的标準是：收縮壓＜120 mmHg和舒張壓＜80 mmHg。

血壓水平120-139 mmHg/80-89 mmHg的人群，心血管事件風險比血壓水平110/75 mmHg的人群增加1倍以上。當血壓≥120/80 mmHg，就應該改變生活方式！

高血壓的診斷标準是：診室血壓≥140/90 mmHg，家庭自測血壓≥135/85 mmHg。夜間血壓≥120/70 mmHg，即診斷為夜間高血壓。

當診室血壓≥140/90 mmHg時，在改善生活方式的基礎上（1-3個月），血壓仍超過140/90 mmHg，就應口服降壓藥物治療。

誤區三

憑感覺估計血壓高低

高血壓是用血壓計量出來的，不是感覺出來或估計出來的。

第一，沒有不适感覺，并不能說明血壓不高。

大部分高血壓患者沒有症狀。

雖然有些人血壓明顯升高，但因為患病時間長，已經适應了高的血壓水平，仍沒有不适的感覺，直到發生了腦出血，才有了“感覺”。

第二，沒有不适感覺，不等于沒有危害。

研究結果顯示，收縮壓每升高10 mmHg，亞洲人群的腦卒中與緻死性心肌梗死發生風險分别增加53%與31%。

第三，對症治療藥，不能代替降壓藥治療。

有些高血壓患者可出現頭痛、眩暈、耳鳴等症狀，使用西藥、中藥、保健儀器也可以緩解，但絕不能代替降壓藥治療。

誤區四

不願意過早服降壓藥

很多40-50歲的患者舒張壓被診斷為高血壓後，不願意服藥，擔心降壓藥會産生“耐藥性”，用得太早會導緻以後用藥無效。這是非常錯誤、而且十分危險的觀念。

第一，降壓藥不是抗生素，不會産生“耐藥性”。

第二，血壓控制得越早，可以更有效地預防心、腦、腎損害。

研究結果表明，舒張壓每降低5 mmHg（收縮壓降低10 mmHg）可使腦卒中和缺血性心髒病的風險分别降低40%和14%。

第三，有些高血壓患者，開始隻用一種降壓藥，過幾年後需聯用兩種降壓藥。這不是耐藥了，而是随着年齡增長，動脈粥樣硬化加重等，血壓比原來更高了。

誤區五

降壓藥傷腎

傷腎的是高血壓，不是降壓藥。

第一，所有的降壓藥物都有副作用，但降壓藥的副作用遠小于高血壓本身對身體的損害。

第二，藥品說明書上列舉的不良反應僅占1%-5%，但并不是每位患者在用藥後都會發生不良反應。

有些人擔心降壓藥副作用，是因為知識欠缺。有些人故意渲染誇大降壓藥副作用，是為了賣保健品，這是無德。

誤區六

開始不能用好藥

經濟許可時，優先用“好藥”。

第一，選擇長效降壓藥。

短效降壓藥指需每日3次的降壓藥。中效降壓藥指需每日2次的降壓藥。

同類藥物中，選擇每日1次的長效降壓藥，不僅依從性高，而且可有效控制全天血壓（包括夜間血壓和清晨血壓），能更有效地預防猝死、腦卒中和心肌梗死等心血管事件。

第二，選擇适合自己的降壓藥。遵醫囑用藥。

誤區七

血壓降得越快越好

降壓治療時必須要掌握住緩慢､平穩的原則。

如果血壓下降速度太快，可引起心、腦、腎等重要髒器灌注不足而導緻缺血事件。

大多數高血壓患者應在4周内或12周内将血壓逐漸降至目标水平。年輕的高血壓患者，降壓速度可稍快；老年人、病程較長，有合并症的患者，降壓速度則可稍慢。

絕大多數的長效降壓藥需要1-2周才能達到最大和穩定的降壓作用，不要急于更換降壓藥品種。

任何一種降壓藥都可能有個别人不能耐受。了解降壓藥副作用，有助于合理用藥。

誤區八

血壓降到正常後，

隔天吃一次降壓藥

很多患者以為，血壓≤140/90 mmHg就算正常了。

其實，即便血壓在140/90 mmHg以下，發生腦梗、腦出血、心梗等心血管事件的概率，依然随血壓的升高而增加。

中國高血壓防治指南明确指出：一般高血壓患者應降至＜140/90 mmHg；能耐受者和部分高危及以上的患者可進一步降至＜130/80 mmHg。

已經證明血壓大幅波動可加劇靶器官損傷。隔天吃一次降壓藥，血壓忽高忽低，與高血壓一樣有害。

誤區九

隻知道服藥，不知道定期檢查

目前還缺乏針對高血壓病因的根本性的治療方法。

絕大多數高血壓患者需終生服藥、定期檢查，以便評價降壓藥療效，監測靶器官損害。

1.監測用藥方案

血壓控制平穩且達标者，每周自測1-2天血壓，早晚各1次，最好在早上起床後，服降壓藥和早餐前，排尿後，固定時間自測坐位血壓。

如果血壓≥135/85 mmHg，需要及時就診，并在醫生指導下調整用藥方案。

2.檢査靶器官損害

所有高血壓患者均應行常規檢查：血常規；血生化（血鉀、鈉、空腹血糖、血脂、尿酸和肌酐）；尿液分析（尿蛋白、尿糖和尿沉渣鏡檢）；心電圖等。

健康順口溜

炒菜油鹽少放點，青菜水果多吃點

戒煙限酒自覺點，體重腰圍控制點

伸腰伸腿勤動點，精神愉快放松點

血壓心率常測點，勤看醫生定時點

綜合：醫學界心血管頻道、藥評中心

來源： 全民健康生活方式行動